UROLOGISTA REVELA: Como beber ÁGUA para NÃO ACORDAR à noite
Você costuma acordar várias vezes à noite para urinar? Um urologista explica o que pode estar por trás disso e como ajustar a forma e o horário de beber água para evitar essas interrupções no sono. Neste vídeo, você vai…
IDOSO: A Vitamina Noturna que Dispara sua Potência, Vigor e Sono Profundo Depois dos 60
Depois dos 60, o corpo passa a produzir menos hormônios e neurotransmissores ligados ao sono, à energia e à vitalidade. Mas uma simples vitamina noturna natural, tomada no horário certo, pode ajudar a recuperar o vigor físico, melhorar o humor…
Nunca Mais Acordaram à Noite — Tudo Porque Deixaram de Fazer ESSA Coisa Simples!
Você acorda várias vezes durante a noite para ir ao banheiro? Esse problema, chamado noctúria, afeta milhões de pessoas, especialmente após os 50 anos, e pode destruir a qualidade do sono. Mas a boa notícia é que em muitos casos…
Eles DORMIRAM MAL por 3 NOITES e o CORAÇÃO ALERTOU!
Você sabia que poucas noites mal dormidas já podem afetar diretamente a saúde do seu coração? Neste vídeo, eu explico o que a ciência mostra sobre a relação entre sono ruim e os impactos no sistema cardiovascular. Mesmo apenas três…