Uma alternativa simples e prática para substituir o pão no dia a dia, feita com poucos ingredientes e sem açúcar, farinha ou leite. Essa receita é ideal para quem busca uma opção mais leve, rápida e acessível, sem abrir mão do sabor e da saciedade. Perfeita para o café da manhã ou lanche, ajuda a manter uma alimentação mais equilibrada com preparo em poucos minutos.
Você testaria essa versão no seu dia a dia ou adaptaria de alguma forma? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
-2 ovos
-1 banana
-1/2 xícara de coco ralado
Rende 4 porções, cada uma com 123 calorias, 9 g de carboidratos (3 g de fibras), 4 g de proteínas e 9 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.