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10 MOTIVOS para TOMAR CAFÉ que vão TE SURPREENDER! (e cuidados)

10 MOTIVOS para TOMAR CAFÉ que vão TE SURPREENDER! (e cuidados)

Muitas pessoas amam tomar café e não conhecem os seus benefícios surpreendentes para a saúde. Conheça mais dessa bebida tão adorada e veja como ele pode ser um aliado da sua rotina de bem estar. Alguns já sabem dos benefícios…

Faça isso com o abacate e nunca mais compre no mercado! Truque simples, saudável e sem açúcar!

Faça isso com o abacate e nunca mais compre no mercado! Truque simples, saudável e sem açúcar!

Olha que truque incrível! Te ensino hoje a fazer uma incrível receita saudável, deliciosa, a sobremesa perfeita que além de deliciosa é sem açúcar! Sim! Hoje te ensino a fazer sorvete de abacate! Este sorvete sem açúcar é diferente de…

Refrigerante NATURAL para BAIXAR COLESTEROL, PRESSÃO E INFLAMAÇÃO - Gostoso e Saudável

Refrigerante NATURAL para BAIXAR COLESTEROL, PRESSÃO E INFLAMAÇÃO – Gostoso e Saudável

Essa bebida fácil e saudável é uma excelente opção para substituir o refrigerante. É gostosa, rápida de fazer, ajuda a baixar o colesterol e a pressão arterial, tem propriedades anti-inflamatórias e mais! Além de refrescante e saborosa, é muito saudável.…

IOGURTE e INTESTINO - ASSIM NÃO! O que você PRECISA SABER!

IOGURTE e INTESTINO – ASSIM NÃO! O que você PRECISA SABER!

Muitas pessoas me perguntam se iogurte faz mal para o intestino de alguma forma, se iogurte dá gases e se é ruim para prisão de ventre. Saiba quais são os benefícios do iogurte para a saúde do intestino e também…

MELHOR QUE CARNE, FAÇA ISSO COM O GRÃO DE BICO! RICO EM PROTEÍNA, DESCOBRI E NÃO PAREI MAIS!

MELHOR QUE CARNE, FAÇA ISSO COM O GRÃO DE BICO! RICO EM PROTEÍNA, DESCOBRI E NÃO PAREI MAIS!

Esta receita que descobri é muito melhor que carne e hoje venho te contar todos os segredos sobre ela! Sim! Hoje faremos uma receita com grão de bico e ela é mil vezes melhor que carne! Na verdade, esta receita…

NÃO COMPRE PÃO! Delícia ZERO FARINHA, FÁCIL e SAUDÁVEL - Rico em Proteínas e Poucos Ingredientes

NÃO COMPRE PÃO! Delícia ZERO FARINHA, FÁCIL e SAUDÁVEL – Rico em Proteínas e Poucos Ingredientes

Essa receita fácil, rápida e saudável é ótima para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha nenhuma, tem uma consistência maravilhosa e ainda é super recheado. É rico em proteínas, fonte de fibras e são…

COMO FOI MEU TERCEIRO PARTO EM 3 ANOS E MEIO | Parto Natural | MARINA MORAIS

COMO FOI MEU TERCEIRO PARTO EM 3 ANOS E MEIO | Parto Natural | MARINA MORAIS

O parto do meu terceiro filho foi como ele é: tranquilo! Neste relato, conto detalhes sobre esta experiência intensa, mágica e dolorida! Parto do Aurélio: Parto do Martim: 🤰 Conheça o novo curso de gestantes “Mamãe Leve: alimentação para a…

Como PERDER GORDURA e GANHAR MASSA MUSCULAR ao MESMO TEMPO

Como PERDER GORDURA e GANHAR MASSA MUSCULAR ao MESMO TEMPO

Muitas pessoas me perguntam como emagrecer e ganhar músculos ao mesmo tempo. Isso pode ser um grande desafio, de fato. Mas existe uma forma certa de queimar gordura e ganhar massa muscular. Me conta nos comentários se o seu foco…

O suco mais saudável do mundo! Descubra o seu segredo!

O suco mais saudável do mundo! Descubra o seu segredo!

Este é um dos sucos mais saudáveis do mundo e te conto o segredo! Hoje, te ensino a fazer um suco verde diferente! Esta receita de suco verde detox é muito saudável! Temos aqui um suco verde sem água e…

Café da Manhã para INTESTINO e DESINFLAMAR - Gostoso, Fácil e Low Carb - Rico em Fibras e Proteínas

Café da Manhã para INTESTINO e DESINFLAMAR – Gostoso, Fácil e Low Carb – Rico em Fibras e Proteínas

Essa receita low carb fácil, deliciosa e saudável é muito boa para um café da manhã ou lanche. Pode te ajudar a desinflamar o corpo, melhorar o intestino e ainda emagrecer. Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado…

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