TODOS com PRÉ-DIABETES Têm ISSO em Comum – 8 Sinais de Açúcar Alto no Sangue
Você sabia que o pré-diabetes pode estar dando sinais no seu corpo e você nem percebe? Muitas pessoas convivem com a glicose elevada e a resistência à insulina sem imaginar que sua saúde metabólica já precisa de atenção! Neste vídeo,…
Pão Contra Sarcopenia – RICO EM PROTEÍNA (Perda Muscular, Fraqueza e Perda de Peso)
Você sabia que consumir proteínas suficientes é fundamental para preservar a massa muscular, especialmente depois dos 50 e 60 anos? Hoje vou te ensinar um pão caseiro delicioso, rico em proteínas, sem farinha de trigo e muito fácil de preparar!…
5 Sinais Visíveis que suas Artérias Estão Entupindo!
Você sabia que seu corpo pode apresentar sinais de problemas nas artérias muito antes de um infarto ou AVC? O acúmulo de placas de gordura nas artérias, conhecido como aterosclerose, pode comprometer a circulação sanguínea e aumentar o risco de…
15 dias bebendo os 3 CHÁS MAIS POTENTES PRA DORMIR MELHOR + DICAS EXTRAS!
Existe chás e técnicas de medicina integrativa que podem nos ajudar a dormir melhor e, pensando nisso, eu resolvi testar tudo isso durante 15 dias pra ver se meu sono e minha qualidade de sono melhoravam ou não. No vídeo…
Torta Rápida CHEIA DE PROTEÍNA, CÁLCIO E FIBRAS (Sem Glúten!)
Que tal uma torta salgada deliciosa, fácil de preparar e cheia de benefícios para a saúde? Essa receita é rica em proteínas, que ajudam na manutenção dos músculos, cálcio, importante para a saúde dos ossos, e fibras, que contribuem para…
UMA RECEITA QUE VIRA VÁRIAS REFEIÇÕES
🌿 Todas as receitas são do Leve, o meu app: Eu sei como é chegar ao fim do dia cansada e sem ideia do que fazer para o jantar. Com quatro filhos, o que me salva é ter o freezer…
FÍGADO GORDUROSO: O Alimento SIMPLES que BAIXOU a GORDURA no FÍGADO em 6 Semanas
Você sabia que um alimento simples, acessível e fácil de incluir na alimentação pode ajudar a reduzir a gordura acumulada no fígado? Pesquisas científicas investigam como determinados alimentos podem contribuir para melhorar a saúde do fígado e o metabolismo, inclusive…
pensandoaocontrario está ao vivo!
Compre o PENSANDO SEM AÇÚCAR AQUI: 💚 QUEM SOU EU 💚 Olá! Sou a Camila Victorino! Sou uma bióloga fitoterapeuta apaixonada pela natureza e gosto de pesquisar e entender melhor o poder que as plantas, inclusive alimentos, podem nos propiciar,…
Pão ZERO FARINHA, MUITA FIBRA e Fofinho! SEM GLÚTEN, LEITE OU OVO – Fácil, Rápido e Saudável
Você sabia que é possível preparar um pão fofinho, saboroso e rico em fibras sem usar farinha, leite ou ovos? Essa receita é uma excelente alternativa para variar o café da manhã ou o lanche, trazendo mais nutrientes e saciedade…