Só 5 MIN, quase ZERO CARBOIDRATOS e 3 INGREDIENTES! Lanche ou Café da Manhã Fácil e Delicioso
Uma receita simples, rápida e perfeita para quem busca um café da manhã prático e com poucos carboidratos (low carb). Feita com apenas 3 ingredientes na massa, fica macia, saborosa e muito versátil. Você pode consumir pura ou adicionar o…
Melhor Hora para Tomar suas Vitaminas (e a Pior!) – Não Jogue Dinheiro Fora!
Você pode estar tomando suas vitaminas no horário errado — e isso pode reduzir muito a absorção e até causar desconfortos desnecessários. Neste vídeo eu explico, de forma clara e baseada na ciência, qual é o melhor horário para tomar…
O bolo mais difícil que já fiz: Uma CARAVELA de Chocolate! ⛵
Eu amei esse desafio! Aqui em casa não fazemos festão, mas sempre tem bolo caseiro com o tema escolhido pela criança! Receita: 🔸 Meu guia/curso sobre introdução alimentar: https://marinamorais.com.br/nenem-comilao
MORTADELA VEGANA Incrível! Parece de CARNE, DELICIOSA, textura PERFEITA
Essa mortadela vegana é simplesmente surpreendente. A textura fica firme, macia e fatiável, com aquela aparência linda que lembra mortadela tradicional — mas feita apenas com ingredientes vegetais. É uma opção rica em fibras, com boa quantidade de proteína vegetal…
Você nunca VIU pudim assim! Ninguém acredita que tem batata doce e é sem açúcar!
Você nunca viu um pudim de chocolate saudável assim! 🍫✨ Sem açúcar, 100% vegano, feito com batata-doce, esse pudim surpreende pela textura cremosa, sabor intenso de chocolate e ingredientes simples. Ninguém acredita que não leva leite condensado, ovos ou açúcar…
LIMPEZA CELULAR: o que REALMENTE ajuda o corpo a REMOVER células danificadas
A autofagia é um processo natural e essencial do corpo, responsável por remover células danificadas, estruturas envelhecidas e resíduos celulares que aumentam a inflamação e aceleram o envelhecimento. Neste vídeo, eu explico de forma simples como funciona essa “limpeza celular”,…
SÓ 1 ANTES DA REFEIÇÃO para REDUZIR PICOS DE GLICOSE! Fácil, Rápido e Delicioso (Saiba como ajuda)
Uma opção simples e prática para consumir antes da refeição e ajudar a reduzir picos de glicose, combinando fibras da chia com proteína da gelatina, sem açúcar e com preparo rápido. Ideal para quem busca mais controle glicêmico no dia…
1 Colher à Noite – Evita Pico de Açúcar Enquanto Você Dorme!
Neste vídeo, eu explico como uma simples colher à noite pode ajudar a evitar picos de açúcar no sangue durante o sono, um período crítico para quem tem resistência à insulina, pré-diabetes ou diabetes tipo 2. Você vai entender o…
3 Receitas INCRÍVEIS com MARACUJÁ – SEM AÇÚCAR, Leves, Fáceis e Poucos Carboidratos
-Hoje eu te mostro 3 receitas incríveis com maracujá, todas sem açúcar, leves, fáceis de fazer e com baixo teor de carboidratos. O maracujá é uma fruta rica em compostos bioativos, como polifenóis e fibras solúveis, que ajudam no controle…
O erro comum que causa seletividade alimentar no futuro! #IntroduçãoAlimentar
Quer saber como adaptar o prato da sua casa para o seu bebê com total segurança? E como fazer o método Neném Comilão para ter um bebê intuitivo e aventureiro na alimentação? Acesse: Como mãe de 4 e nutricionista materno-infantil…