Descobri o biscoito de limão MAIS saudável e crocante 🍋😱 É sem glúten e sem açúcar!
Você sabia que dá para fazer um biscoito de limão caseiro, super crocante, sem glúten, sem açúcar e 100% vegano? Neste vídeo, eu te ensino uma receita de biscoito saudável de limão, uma alternativa muito melhor ao biscoito industrializado cheio…
EMPADÃO FÁCIL SEM TRIGO, Derrete na Boca! JANTAR FÁCIL, LEVE, Delicioso e Saudável!
Hoje eu mostro como fazer um empadão fácil sem trigo, leve e incrivelmente saboroso. Uma opção perfeita para quem quer um jantar prático, equilibrado e com ótima quantidade de proteína, sem abrir mão da textura macia e do sabor que…
Metformina e SAÚDE: Verdades e Mitos Sobre DIABETES, FÍGADO, COLESTEROL E MAIS!
A metformina é um dos medicamentos mais prescritos no mundo, mas ainda gera muitas dúvidas. Ela faz mal ao fígado? Prejudica os rins? Ajuda mesmo no colesterol? Pode ser usada para emagrecer? Neste vídeo eu explico, com base científica e…
3 Receitas de PÃO LOW CARB com 3 INGREDIENTES – Rápidos, Fáceis e Deliciosos (Poucos Carboidratos)
Quer fazer pão LOW CARB em casa, sem trigo, com poucos ingredientes e de forma prática? Neste vídeo eu mostro 3 receitas de PÃES LOW CARB com apenas 3 ingredientes cada, perfeitas para quem quer reduzir carboidratos, controlar a glicemia…
3 LAXANTES Naturais PODEROSOS para SOLTAR o INTESTINO e DIMINUIR a BARRIGA INCHADA!
Intestino preso, barriga estufada, gases frequentes… isso é mais comum do que parece, principalmente depois dos 40 e 50 anos. Neste vídeo eu explico 3 laxantes naturais poderosos que ajudam a estimular o funcionamento intestinal de forma segura, melhorar o…
Pão de Cebola Maravilhoso, Super RICO EM FIBRAS – SEM GLÚTEN, LEITE e OVO, Fácil e Rápido
Essa receita é uma alternativa simples, econômica e rica em fibras para substituir pães tradicionais. A combinação de aveia com psyllium aumenta o teor de fibra solúvel, ajudando na saciedade, no controle glicêmico e no funcionamento intestinal. A cebola traz…
Descubra a BEBIDA DESCONHECIDA que faz você DORMIR MELHOR! Fácil!
Você tem dificuldade para dormir ou sente que seu sono não é realmente reparador? Neste vídeo, eu te ensino uma bebida natural para dormir melhor, feita com ervas aromáticas que comprovadamente ajudam a acalmar o organismo e melhorar a qualidade…
Chá de CANELA Antes de DORMIR: GLICEMIA, SONO e DIGESTÃO – Como Tomar CERTO!
Será que o chá de canela antes de dormir realmente ajuda na glicemia, no sono e na digestão? Neste vídeo eu explico o que a ciência mostra sobre os compostos bioativos da canela, como o cinamaldeído e os polifenóis, e…
Só 2 INGREDIENTES! Sorvete CREMOSO SEM AÇÚCAR e Poucas Calorias – Fácil, Rápido e Delicioso
Só 2 ingredientes e você prepara um sorvete naturalmente doce, cremoso e muito simples de fazer. Essa combinação aproveita a doçura do mamão maduro e a cremosidade da ricota para criar uma sobremesa leve, sem açúcar adicionado e perfeita para…
O melhor REMÉDIO para a seletividade alimentar | Marina Morais
Seu filho não quer comer? Vive recusando comida, só aceita poucos alimentos ou transforma as refeições em estresse? Neste vídeo eu te explico o que realmente funciona para lidar com a seletividade alimentar infantil — sem pressão, sem brigas e…