3 Receitas de PÃO LOW CARB com 3 INGREDIENTES – Rápidos, Fáceis e Deliciosos (Poucos Carboidratos)
Quer fazer pão LOW CARB em casa, sem trigo, com poucos ingredientes e de forma prática? Neste vídeo eu mostro 3 receitas de PÃES LOW CARB com apenas 3 ingredientes cada, perfeitas para quem quer reduzir carboidratos, controlar a glicemia…
3 LAXANTES Naturais PODEROSOS para SOLTAR o INTESTINO e DIMINUIR a BARRIGA INCHADA!
Intestino preso, barriga estufada, gases frequentes… isso é mais comum do que parece, principalmente depois dos 40 e 50 anos. Neste vídeo eu explico 3 laxantes naturais poderosos que ajudam a estimular o funcionamento intestinal de forma segura, melhorar o…
Pão de Cebola Maravilhoso, Super RICO EM FIBRAS – SEM GLÚTEN, LEITE e OVO, Fácil e Rápido
Essa receita é uma alternativa simples, econômica e rica em fibras para substituir pães tradicionais. A combinação de aveia com psyllium aumenta o teor de fibra solúvel, ajudando na saciedade, no controle glicêmico e no funcionamento intestinal. A cebola traz…
Descubra a BEBIDA DESCONHECIDA que faz você DORMIR MELHOR! Fácil!
Você tem dificuldade para dormir ou sente que seu sono não é realmente reparador? Neste vídeo, eu te ensino uma bebida natural para dormir melhor, feita com ervas aromáticas que comprovadamente ajudam a acalmar o organismo e melhorar a qualidade…
Chá de CANELA Antes de DORMIR: GLICEMIA, SONO e DIGESTÃO – Como Tomar CERTO!
Será que o chá de canela antes de dormir realmente ajuda na glicemia, no sono e na digestão? Neste vídeo eu explico o que a ciência mostra sobre os compostos bioativos da canela, como o cinamaldeído e os polifenóis, e…
Só 2 INGREDIENTES! Sorvete CREMOSO SEM AÇÚCAR e Poucas Calorias – Fácil, Rápido e Delicioso
Só 2 ingredientes e você prepara um sorvete naturalmente doce, cremoso e muito simples de fazer. Essa combinação aproveita a doçura do mamão maduro e a cremosidade da ricota para criar uma sobremesa leve, sem açúcar adicionado e perfeita para…
O melhor REMÉDIO para a seletividade alimentar | Marina Morais
Seu filho não quer comer? Vive recusando comida, só aceita poucos alimentos ou transforma as refeições em estresse? Neste vídeo eu te explico o que realmente funciona para lidar com a seletividade alimentar infantil — sem pressão, sem brigas e…
FORMIGAMENTO? CANSAÇO? Você Pode Estar Usando VITAMINA B12 ERRADO! Cuidados e Dicas
Formigamento nas mãos e pés, cansaço que não melhora, dificuldade de memória e fraqueza podem estar relacionados à deficiência de vitamina B12 — mas muitas pessoas cometem erros na forma de usar o suplemento. Neste vídeo eu explico como a…
INTESTINO PRESO? GASES? Café da Manhã Maravilhoso, Fácil, Rápido, Barato e Saudável
Se você sofre com intestino preso ou gases frequentes, essa combinação simples pode ajudar muito. Aqui você tem fibra solúvel e insolúvel, probióticos naturais do iogurte e compostos bioativos das especiarias que favorecem o funcionamento intestinal. É uma opção prática,…