Polenta RICA EM PROTEÍNA Contra Sarcopenia (Perda Muscular, Fraqueza e Perda de Peso)
Essa polenta cremosa e rica em proteínas é uma opção simples, saborosa e nutritiva para variar as refeições, especialmente para quem quer aumentar a ingestão de proteínas ao longo do dia e cuidar da massa muscular. Com o avanço da…
Cientistas Descobriram o Exercício que Deixa Seu Coração Muito MAIS JOVEM
Será que é possível melhorar características do coração associadas ao envelhecimento mesmo depois dos 50 anos? Um estudo científico publicado na Circulation acompanhou adultos de meia-idade por 2 anos e encontrou resultados muito interessantes após a adoção de um programa…
Jantar Rápido ZERO CARBOIDRATOS, SEM FARINHA e MUITA PROTEÍNA! Fácil, Cremoso e Delicioso
Quer uma ideia de jantar rápido, fácil e com poucos carboidratos? Essa receita fica cremosa, saborosa e é rica em proteínas, sendo uma ótima opção para variar o jantar sem precisar usar farinha. É uma receita simples, prática e que…
PAREI DE COMER AÇÚCAR por 30 dias! Troquei por estas 3 alternativas MUITOS BENEFÍCIOS!
Fiz uma experiência natural por 30 dias e compartilho ela hoje com vocês! Fiquei 30 dias sem comer açúcar e troquei o açúcar por três alternativas super saudáveis e deliciosas que me ajudaram bastante! Sim! Existem receitas naturais e muito…
Se você BABA ao Dormir, seu Corpo está te Avisando ISSO!
Você costuma acordar com o travesseiro molhado ou percebe que baba muito enquanto dorme? Muita gente acredita que isso é apenas sinal de sono profundo, mas nem sempre é assim. Depois dos 50 anos, principalmente, esse hábito pode trazer pistas…
BISCOITINHOS Crocantes LOW CARB – ZERO AÇÚCAR e SEM GLÚTEN – Rápidos e Deliciosos
Biscoitinhos crocantes, deliciosos e super fáceis de preparar! Uma opção low carb, sem glúten e sem adição de açúcar, perfeita para acompanhar o café ou matar aquela vontade de comer um docinho. Ficam com textura crocante, sabor intenso e aquele…
O QUE ACONTECE no SEU CORPO quando VOCÊ TOMA METFORMINA (GLIFAGE) TODO DIA?
Você toma METFORMINA (Glifage) todos os dias? Muita gente usa esse medicamento há anos, mas não sabe exatamente o que ele faz dentro do organismo e quais sinais merecem mais atenção. Neste vídeo, você vai entender de forma simples como…
Almoço Completo Amigo do Coração: Rico em Ômega 3, Cálcio e Vitamina D – Fácil e Barata
Uma opção de almoço completo, nutritivo e muito fácil de preparar! Uma combinação que ajuda a aumentar a ingestão de proteínas, fibras e gorduras boas e ainda fornece nutrientes importantes para a saúde cardiovascular, como ômega-3, além de cálcio e…
APRENDA A IDENTIFICAR O PSYLLIUM VERDADEIRO e o PSYLLIUM FALSO
Você sabe se o psyllium que compra é realmente puro e de boa qualidade? Com tantos produtos diferentes no mercado, é normal surgir a dúvida: será que existe psyllium falso? E aqueles testes com água que circulam na internet realmente…