Parece comum, MAS… regula o intestino e desinflama o corpo! Receita integral, vegana e sem glúten.
À primeira vista, parece só uma panqueca comum… MAS essa versão de panqueca de cenoura com aveia, sem glúten e vegana, ajuda a regular o intestino e a reduzir processos inflamatórios no corpo 🌱 Neste vídeo, você aprende uma receita…
Café da Manhã ANTI-INFLAMATÓRIO, Fácil e Delicioso – Sem Açúcar, Poucas Calorias, Barato e Rápido
Essa sobremesa é uma opção prática para quem busca algo doce sem açúcar, com boa saciedade e perfil nutricional equilibrado. Combina proteínas, fibras e gorduras boas, ajudando no controle da fome e da vontade por doces ao longo do dia.…
O Alimento Nº1 Que MAIS PROTEGE Seus Rins (Como Usar no Dia a Dia)
Os rins trabalham sem parar, dia e noite, filtrando o sangue, regulando líquidos, minerais e ajudando a controlar a pressão arterial. O problema é que, com o passar dos anos, alguns hábitos comuns vão sobrecarregando esses filtros delicados, muitas vezes…
Só 4 INGREDIENTES, Rico em PROTEÍNAS, SEM AÇÚCAR, Fácil, Cremoso, Delicioso e Barato
Esse doce cremoso leva apenas 4 ingredientes simples, não tem açúcar adicionado e é uma excelente opção para quem busca mais proteínas na alimentação sem gastar muito. É fácil de preparar, rende bem, fica leve e funciona tanto como sobremesa…
CÚRCUMA + ALHO: Use ASSIM – Vai se SURPREENDER! (A mais poderosa!)
Misturar cúrcuma com alho pode potencializar efeitos importantes no organismo, mas o resultado depende do jeito certo de usar. Neste vídeo, eu explico como essa combinação atua no corpo, quais compostos bioativos estão envolvidos, quando ela faz sentido no dia…
3 SORVETES CREMOSOS de 3 INGREDIENTES – SEM AÇÚCAR, Leves, Rápidos e Saudáveis!
-Neste vídeo eu mostro 3 receitas de sorvetes cremosos feitos com apenas 3 ingredientes, sem açúcar e sem complicação. São opções práticas, leves e rápidas, ideais para quem quer algo refrescante sem pesar na rotina alimentar. Eu explico o preparo…
Esse chá simples ajuda a baixar o colesterol e os triglicerídeos e a ciência explica
Você sabia que um chá simples, feito com chá verde e hibisco, pode ajudar a reduzir triglicerídeos e colesterol — e que isso é respaldado pela ciência? ☕🔬 Neste vídeo, explico como essa combinação poderosa atua no organismo, por que…
Acorda no Meio da Noite? Não é Estresse! Veja ISSO!
Acordar por volta das 3 da manhã com coração acelerado, sensação de alerta e mente desperta nem sempre tem relação com estresse ou ansiedade. Neste vídeo, eu explico o que acontece no corpo durante a madrugada, como a queda rápida…
ARROZ PARA DIABÉTICOS – Poucas Calorias e Carboidratos, Fácil, Delicioso e Nutritivo
Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: 👉Diabetes: 👉Desinflamar: 📙…
