O QUE FAZER COM CHUCHU | Tudo o que você precisa saber | Nutricionista Marina Morais
Você acha que chuchu não tem gosto de nada? 🥒 Neste vídeo eu te mostro por que ele pode ser um dos vegetais mais úteis (e subestimados!) da sua cozinha. 00:00 Introdução 00:40 SUFLÊ DE CHUCHU 04:40 CHUCHU COM PARMESÃO…
Só 3 INGREDIENTES! Pão ZERO CARBOIDRATOS, RICO EM PROTEÍNA e SEM FARINHA – Rápido e Fácil
Esse pão é perfeito para quem quer reduzir carboidratos sem abrir mão de textura e saciedade. Rico em proteína de alto valor biológico, ajuda na manutenção da massa muscular e prolonga a sensação de saciedade, sendo excelente para dietas low…
Dor Muscular SEM EXERCÍCIO? 5 erros que PIORAM TUDO (e 3 mudanças que vão te SURPREENDER)
Sentir dor muscular mesmo sem ter feito exercício não é algo que você precisa simplesmente aceitar como “normal da idade”. Depois dos 40 e 50 anos, alguns fatores podem estar por trás dessas dores recorrentes em pernas, ombros e costas.…
Bolo LOW CARB Super FÁCIL, Fofinho e Delicioso! ZERO AÇÚCAR e GLÚTEN! Poucos Ingredientes
Esse bolo low carb é uma excelente opção para quem quer controlar a ingestão de carboidratos sem abrir mão de uma textura macia e sabor agradável. Por ser naturalmente mais rico em proteínas e gorduras boas, ele promove maior saciedade,…
“Você joga isso fora… e vira a carne vegetal mais saudável que já fiz! 😱!
Você joga isso fora… mas poderia transformar na carne vegetal mais saudável e sustentável que já fez 😱 Neste vídeo, eu ensino como fazer carne de casca de banana, uma receita vegana surpreendente, rica em fibras prebióticas e polifenóis, que…
1 Colher no OVO vai te SURPREENDER – Veja o que ACONTECE com você! (Use assim)
O ovo já é um dos alimentos mais completos e acessíveis da alimentação, rico em proteína de alto valor biológico, colina, vitamina D e gorduras que ajudam na absorção de nutrientes. Mas o que acontece quando você acrescenta apenas 1…
O hábito simples que muda o cérebro do seu filho | Episódio 24 | Podcast Dupla Jornada
O papo de hoje é sobre leitura em voz alta: um hábito simples para fazer em família, mas com impactos profundos e que duram a vida toda! Lista de Livros: Você pode ouvir no Spotify, Amazon, Apple Podcast ou no…
SUBSTITUA O PÃO em 5 MIN, quase ZERO CARBOIDRATOS! Rico em Proteínas e Fibras (Sem Glúten)
Quer substituir o pão tradicional por uma opção prática, rica em proteínas e cheia de fibras? Eu mostro uma receita simples, feita em poucos minutos, com ingredientes acessíveis e sem glúten. É uma alternativa interessante para quem quer reduzir carboidratos,…
Misture CHIA com VINAGRE DE MAÇÃ — SACIEDADE, GLICOSE e INTESTINO (Como Usar CERTO)
Misturar CHIA com VINAGRE DE MAÇÃ pode ajudar na saciedade, no controle da glicose, no funcionamento do intestino e até no equilíbrio do colesterol. Neste vídeo eu explico o que a ciência mostra sobre a fibra solúvel da chia, o…