Comecei a TROCAR o SAL pela CASCA DE LIMÃO…o resultado me surpreendeu!
Outro dia fiquei me perguntando se a casca do limão poderia fazer mais do que simplesmente ir para o lixo. Então resolvi testar 3 versões diferentes de sal de limão usando cascas que normalmente seriam descartadas. Neste vídeo compartilho o…
SÓ 1 POR DIA para GORDURA NO FÍGADO – 3 RECEITA INCRÍVEIS (Saiba Como Ajudam!)
Se você tem gordura no fígado, já teve ou quer se prevenir, esse vídeo vai te ajudar. Eu separei 3 bebidas fáceis, econômicas e com ingredientes que possuem compostos bioativos estudados por seu potencial antioxidante e anti-inflamatório, podendo contribuir para…
SUBSTITUA A CARNE! Delicioso, MUITA PROTEÍNA, BARATO, SAUDÁVEL, FÁCIL e RÁPIDA
Se você quer reduzir o consumo de carne sem abrir mão de proteína e sabor, esse bife de atum pode te surpreender. Ele fica super saboroso, macio por dentro, levemente crocante por fora e entrega muita proteína com poucas calorias.…
30 DIAS para REDUÇÃO MÁXIMA da GORDURA VISCERAL – Faça assim!
A gordura visceral é aquela gordura mais profunda da barriga, que fica ao redor dos órgãos e está associada a maior risco de resistência à insulina, diabetes tipo 2, inflamação, gordura no fígado e problemas cardiovasculares. Neste vídeo eu te…
JANTAR LEVE e Delicioso com MUITA PROTEÍNA, POUCAS CALORIAS, Fácil e Rápido (LOW CARB e Sem Glúten)
Se você está procurando um jantar leve, prático e que realmente sustenta, essa torta portuguesa vai te surpreender. Ela fica deliciosa, super fácil de preparar e combina muita proteína com poucas calorias, sendo uma ótima opção para quem quer comer…
O MELHOR ALIMENTO para GASTRITE e 3 RECEITAS Maravilhosas Rápidas e Fáceis
Se você sofre com gastrite, refluxo, azia ou dor de estômago, escolher os alimentos certos pode fazer muita diferença no seu dia a dia. Neste vídeo, eu te mostro 7 alimentos e infusões que podem ajudar a acalmar a mucosa…
Só 2 INGREDIENTES! Sorvete em Bolinhas SEM AÇÚCAR E LEITE, Fácil, Rápido e Delicioso
Se você acha que sobremesa saudável precisa ser complicada, essa receita vai te surpreender. Com apenas 2 ingredientes principais, dá para fazer um docinho geladinho tipo sorvete em bolinhas, naturalmente doce, sem açúcar e sem leite, com textura cremosa por…
CAFÉ com ÓLEO DE COCO – Vai te Surpreender! Veja o que ACONTECE e Como Usar CERTO!
Você já viu alguém colocando óleo de coco no café e ficou se perguntando se isso realmente funciona? Neste vídeo, eu explico o que a ciência mostra sobre a combinação entre café e óleo de coco, também conhecida como bulletproof…
Só 3 MIN – Bolinho LOW CARB, MUITA PROTEÍNA, POUCAS CALORIAS e SEM TRIGO! Fofinho e Delicioso
Se você está procurando uma sobremesa ou lanche de chocolate com muita proteína, poucas calorias e sem açúcar, essa receita vai te surpreender. Ela fica super cremosa, com sabor intenso de cacau e uma cobertura deliciosa que parece sobremesa de…