3 SORVETES CREMOSOS de 3 INGREDIENTES – SEM AÇÚCAR, Leves, Rápidos e Saudáveis!
-Neste vídeo eu mostro 3 receitas de sorvetes cremosos feitos com apenas 3 ingredientes, sem açúcar e sem complicação. São opções práticas, leves e rápidas, ideais para quem quer algo refrescante sem pesar na rotina alimentar. Eu explico o preparo…
Esse chá simples ajuda a baixar o colesterol e os triglicerídeos e a ciência explica
Você sabia que um chá simples, feito com chá verde e hibisco, pode ajudar a reduzir triglicerídeos e colesterol — e que isso é respaldado pela ciência? ☕🔬 Neste vídeo, explico como essa combinação poderosa atua no organismo, por que…
Acorda no Meio da Noite? Não é Estresse! Veja ISSO!
Acordar por volta das 3 da manhã com coração acelerado, sensação de alerta e mente desperta nem sempre tem relação com estresse ou ansiedade. Neste vídeo, eu explico o que acontece no corpo durante a madrugada, como a queda rápida…
ARROZ PARA DIABÉTICOS – Poucas Calorias e Carboidratos, Fácil, Delicioso e Nutritivo
Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: 👉Diabetes: 👉Desinflamar: 📙…
Como ESTE CARBOIDRATO ajuda o CORPO a ELIMINAR GORDURA — Segundo a Ciência!
Neste vídeo, eu explico como um tipo específico de carboidrato pode interferir diretamente em processos fisiológicos ligados à eliminação de gordura pelo corpo, atuando em mecanismos pouco explicados no dia a dia, como a bile, o colesterol, a resposta da…
3 Cafés da Manhã ANTI-INFLAMATÓRIOS de 5 MIN – Leves, Fáceis, Deliciosos, Baratos e Saudáveis
Neste vídeo, eu mostro 3 opções de cafés da manhã anti-inflamatórios, sem trigo, sem glúten e sem açúcar, pensados para quem quer reduzir inflamação, controlar o açúcar no sangue e cuidar da saúde intestinal e metabólica. São combinações simples, saborosas…
CONGELANDO COMIDA SAUDÁVEL PARA A FAMÍLIA | Marina Morais
Hoje quero encher o freezer com vocês: nuggets, sopa, frango desfiado e rocambole para me ajudar na rotina de mãe ocupada! #marmitascongeladas #rotinademae #receitaspraticas. 00:00 Introdução 01:20 Rocambole de Carne 04:30 Sopa de Abóbora Cremosa com Frango 06:00 Nuggets de…
Leite condensado SEM AÇÚCAR! 😱 Descobri a versão saudável que ninguém mostra e é só coco!
Você acredita que dá para fazer leite condensado SEM AÇÚCAR, vegano e sem lactose usando apenas coco? 😱 Neste vídeo, eu te mostro uma versão muito mais saudável e sustentável do leite condensado tradicional — sem açúcar refinado, sem leite,…
5 Alimentos que podem PREJUDICAR SUA TEREOIDE – Cuidados Importantes
Alguns alimentos considerados saudáveis podem, dependendo da quantidade e da frequência, interferir no funcionamento da tireoide, especialmente em pessoas com hipotireoidismo ou tireoidite de Hashimoto. Neste vídeo, eu explico de forma clara e com base científica 5 alimentos que parecem…