3 LEITES VEGETAIS mais PODEROSOS que comecei a fazer no ano! Muitos BENEFÍCIOS!
Este ano resolvi me tornar ainda mais natural e comecei a fazer três leites vegetais muito saudáveis praticamente toda semana. No vídeo de hoje, te conto quais leites vegetais são estes e o porquê deles serem a minha escolha preferida…
SUBSTITUA A CARNE: Almôndega Vegana DELICIOSA, TEXTURA PERFEITA , Fácil, Barata e Rápida
SUBSTITUA A CARNE com essa almôndega vegana deliciosa, fácil, barata e rápida de preparar! 🌱😋 Ela fica com uma textura incrível, firme por fora e macia por dentro, além de ser muito saborosa e bem temperada. Uma ótima alternativa para…
Se eu tivesse apenas 7 dias para eliminar a gordura visceral, eu faria ISSO
Se eu tivesse apenas 7 dias para começar a eliminar a gordura visceral, eu focaria nas estratégias que mais fazem diferença na alimentação, no metabolismo e na rotina, sem dietas malucas ou medidas impossíveis de manter. Neste vídeo, eu compartilho…
Lanche RICO em PROTEÍNAS, Super SAUDÁVEL Pode CONGELAR!!
Uma opção prática, leve e nutritiva para variar o lanche do dia a dia! Fica macio, saboroso e combina proteínas, fibras e vegetais em porções fáceis de servir. E tem uma vantagem ótima para quem gosta de praticidade: pode congelar…
7 SINAIS de CORTISOL ALTO que VOCÊ IGNORA (e como BAIXAR NATURALMENTE com Estes ALIMENTOS!)
Você acorda no meio da madrugada com o coração acelerado ou a mente cheia de pensamentos? Percebe que a gordura abdominal está cada vez mais difícil de perder, mesmo cuidando da alimentação? Esses podem estar entre os sinais de que…
Bolo de Milho Saudável pra Bebê (9+ meses) 🥣 #semacucar #introducaoalimentar
Já pré-aquece o forno para o bolo do lanche! Bebês 👶🏼 amam! E vai bem na lancheira também 👦🏻 Vai começar a introdução alimentar? Conheça o NENÉM COMILÃO: Bolo de Milho (Micro-ondas ou Air Fryer) INGREDIENTES 4 colheres (sopa) de…
Só 5 MIN! Bolo de Chocolate com Café – ZERO AÇÚCAR, SEM GLÚTEN, SEM LEITE – Rápido, Fácil e Saudável
Esse Bolo de Chocolate com Café é perfeito para quando bate aquela vontade de comer um doce, mas você quer uma opção mais saudável, prática e nutritiva! Fica macio, úmido, com sabor intenso de chocolate e aquele toque especial do…
Estas FLORES VALEM OURO pra saúde! Muitos benefícios! COZINHEI COM ELAS!
As flores da Primavera (Bougainvillea glabra) são comestíveis e são um tesouro para sua saúde! Sim! Hoje te contarei como foi minha aventur na rua, como colhi flores de primavera, como cozinhei com as flores da primavera e seus benefícios…
CUIDADO! O INGREDIENTE Mais PERIGOSO Que AÇÚCAR! É muito comum! Cuidados e Alternativas
Você cortou o açúcar achando que estava protegendo o coração e as artérias? Alguns ingredientes muito comuns nos alimentos do dia a dia podem passar despercebidos no rótulo e ter impactos importantes sobre a glicemia, inflamação, fígado e saúde cardiovascular.…
Só 2 INGREDIENTES! Delícia SEM AÇÚCAR, Farinha, Ovo, Manteiga e Leite Condensado – Fácil e Saudável
Uma sobremesa deliciosa, intensa e naturalmente adocicada, com textura macia e cremosa que praticamente derrete na boca! 😍 E o melhor: é extremamente simples de preparar e leva apenas 2 ingredientes. Não leva farinha, ovo, manteiga nem leite condensado e…