Petisco Crocante Sem Glúten, Sem Leite e Sem Ovo – Fácil e Delicioso
Quer um petisco crocante, fácil e feito com poucos ingredientes? Esses biscoitinhos salgados são uma ótima opção para o lanche ou para servir como aperitivo. Não levam leite nem ovo e, usando aveia certificada, também podem ser preparados sem glúten.…
Você está bebendo ÁGUA COM LIMÃO ERRADO! (e pode DESTRUIR seu Fígado!)
Tomar água com limão pela manhã é um hábito muito comum entre quem busca cuidar do metabolismo, da digestão, da glicose e da saúde. Mas alguns erros na hora de preparar e consumir essa bebida podem fazer mais mal do…
Tem CUSCUZ e OVO Em Casa? Lanche RÁPIDO e FÁCIL!
Tem cuscuz e ovo em casa? Então você já tem a base para preparar esse lanche super fácil, rápido e nutritivo! Uma opção prática para o café da manhã, lanche ou até para aqueles dias em que você quer uma…
CAMINHAR ou MUSCULAÇÃO? Qual PROTEGE MAIS O CORAÇÃO?
Se você tivesse apenas 30 minutos por dia para se exercitar, onde deveria investir esse tempo? Durante muitos anos, a caminhada foi considerada uma das principais escolhas para cuidar do coração. Mas hoje sabemos que a musculação também pode ter…
TROQUEI A FARINHA pela MANDIOCA por 15 DIAS! Fiz estas 2 alternativas! MUITOS BENEFÍCIOS!
Fiz uma experiência natural por 15 dias e compartilho ela hoje com vocês! Fiquei 15 dias sem comer pão e troquei o pão por duas alternativas super saudáveis e deliciosas à base de mandioca e que me ajudaram bastante! Sim!…
PASTINHA para OSSOS E ARTICULAÇÕES – Só 4 Ingredientes! Fácil e Deliciosa
Uma pastinha fácil, nutritiva e feita com apenas 4 ingredientes! Uma combinação rica em proteínas e minerais importantes para a manutenção dos ossos e da massa muscular, além de fornecer gorduras boas e outros nutrientes que fazem parte de uma…
Cozinhei 1 dia e congelei comida para o mês inteiro (família de 6)
Uma carne moída, três jantares diferentes: kafta, quibe recheado e charutinho. Neste vídeo eu encho o freezer para adiantar o mês aqui em casa! 🌿 Todas as receitas são do Leve, o meu cardápio mensal: Eu sei como é chegar…
5 Alimentos que TODOS Deveriam Comer para Evitar Ataques Cardíacos (Veja Como Ajudam!)
Você sabia que alguns alimentos podem ajudar a proteger o coração e reduzir fatores de risco associados ao infarto? Neste vídeo, vou mostrar 5 alimentos que merecem espaço na sua alimentação, principalmente depois dos 50 e 60 anos. Eles fornecem…
SUBSTITUA O PÃO! Misture Batata Doce com Ovo – Tão SIMPLES! Vai te Surpreender!
SUBSTITUA O PÃO! Uma receita simples, prática e feita com poucos ingredientes para variar o café da manhã ou lanche. Uma opção sem farinha de trigo e sem açúcar adicionado, fácil de preparar e perfeita para quem quer sair da…