NUNCA pode faltar na SUA CASA SAUDÁVEL! Isso é O QUE COMPRO NO MERCADO toda semana!
Finalmente, atendendo a pedidos, mostro pra você a minha COMPRA COMPLETA DE MERCADO DA SEMANA, te mostrando o que nunca pode faltar em uma casa saudável como a minha! No vídeo de hoje, te mostro todos os alimentos naturais e…
Misture Maçã Com Iogurte – SEM AÇÚCAR E SEM FARINHA – Delicioso, Rápido e Saudável
Quer uma sobremesa simples, leve e saudável para fazer com poucos ingredientes? Essa receita fica macia, úmida e naturalmente docinha, sem precisar adicionar açúcar ou farinha. É uma opção prática para o café da manhã, lanche ou sobremesa e ainda…
Como Fazer Empada Saudável #receitas
Conheça o leve: www.cardapioleve.com Empada de frango com massa de grão-de-bico 1 xícara de grão-de-bico cozido e escorrido ½ xícara de farinha de aveia 2 colheres (sopa) de azeite 2 a 4 colheres (sopa) de água, aproximadamente Sal a gosto…
Por Que suas FEZES ficam TRANCADAS no RETO (E COMO RESOLVER!)
Você sente vontade de evacuar, mas parece que as fezes ficam “presas” e não conseguem sair? Esse problema pode acontecer por diferentes motivos e tende a se tornar mais frequente com o avanço da idade. Neste vídeo, você vai entender…
Faça Seu ÔMEGA-3 em CASA (Cérebro, Coração, Memória, Colesterol, Inflamação,…) – Natural e Barato!
Que tal preparar em casa uma mistura natural rica em ômega-3 vegetal, fibras, gorduras boas e compostos antioxidantes? Uma combinação prática para acrescentar à alimentação do dia a dia e que pode contribuir para uma alimentação favorável à saúde cardiovascular,…
Como Ele REVERTEU 20 ANOS de PLACAS nas ARTÉRIAS
É possível diminuir a progressão das placas nas artérias e, em alguns casos, observar até uma pequena regressão? Neste vídeo, você vai conhecer a história de João e entender as 3 mudanças que ele incorporou à rotina para cuidar melhor…
3 LEITES VEGETAIS mais PODEROSOS que comecei a fazer no ano! Muitos BENEFÍCIOS!
Este ano resolvi me tornar ainda mais natural e comecei a fazer três leites vegetais muito saudáveis praticamente toda semana. No vídeo de hoje, te conto quais leites vegetais são estes e o porquê deles serem a minha escolha preferida…
SUBSTITUA A CARNE: Almôndega Vegana DELICIOSA, TEXTURA PERFEITA , Fácil, Barata e Rápida
SUBSTITUA A CARNE com essa almôndega vegana deliciosa, fácil, barata e rápida de preparar! 🌱😋 Ela fica com uma textura incrível, firme por fora e macia por dentro, além de ser muito saborosa e bem temperada. Uma ótima alternativa para…
Se eu tivesse apenas 7 dias para eliminar a gordura visceral, eu faria ISSO
Se eu tivesse apenas 7 dias para começar a eliminar a gordura visceral, eu focaria nas estratégias que mais fazem diferença na alimentação, no metabolismo e na rotina, sem dietas malucas ou medidas impossíveis de manter. Neste vídeo, eu compartilho…