Faça Seu ÔMEGA-3 em CASA (Cérebro, Coração, Memória, Colesterol, Inflamação,…) – Natural e Barato!
Que tal preparar em casa uma mistura natural rica em ômega-3 vegetal, fibras, gorduras boas e compostos antioxidantes? Uma combinação prática para acrescentar à alimentação do dia a dia e que pode contribuir para uma alimentação favorável à saúde cardiovascular,…
Como Ele REVERTEU 20 ANOS de PLACAS nas ARTÉRIAS
É possível diminuir a progressão das placas nas artérias e, em alguns casos, observar até uma pequena regressão? Neste vídeo, você vai conhecer a história de João e entender as 3 mudanças que ele incorporou à rotina para cuidar melhor…
3 LEITES VEGETAIS mais PODEROSOS que comecei a fazer no ano! Muitos BENEFÍCIOS!
Este ano resolvi me tornar ainda mais natural e comecei a fazer três leites vegetais muito saudáveis praticamente toda semana. No vídeo de hoje, te conto quais leites vegetais são estes e o porquê deles serem a minha escolha preferida…
SUBSTITUA A CARNE: Almôndega Vegana DELICIOSA, TEXTURA PERFEITA , Fácil, Barata e Rápida
SUBSTITUA A CARNE com essa almôndega vegana deliciosa, fácil, barata e rápida de preparar! 🌱😋 Ela fica com uma textura incrível, firme por fora e macia por dentro, além de ser muito saborosa e bem temperada. Uma ótima alternativa para…
Se eu tivesse apenas 7 dias para eliminar a gordura visceral, eu faria ISSO
Se eu tivesse apenas 7 dias para começar a eliminar a gordura visceral, eu focaria nas estratégias que mais fazem diferença na alimentação, no metabolismo e na rotina, sem dietas malucas ou medidas impossíveis de manter. Neste vídeo, eu compartilho…
Lanche RICO em PROTEÍNAS, Super SAUDÁVEL Pode CONGELAR!!
Uma opção prática, leve e nutritiva para variar o lanche do dia a dia! Fica macio, saboroso e combina proteínas, fibras e vegetais em porções fáceis de servir. E tem uma vantagem ótima para quem gosta de praticidade: pode congelar…
7 SINAIS de CORTISOL ALTO que VOCÊ IGNORA (e como BAIXAR NATURALMENTE com Estes ALIMENTOS!)
Você acorda no meio da madrugada com o coração acelerado ou a mente cheia de pensamentos? Percebe que a gordura abdominal está cada vez mais difícil de perder, mesmo cuidando da alimentação? Esses podem estar entre os sinais de que…
Bolo de Milho Saudável pra Bebê (9+ meses) 🥣 #semacucar #introducaoalimentar
Já pré-aquece o forno para o bolo do lanche! Bebês 👶🏼 amam! E vai bem na lancheira também 👦🏻 Vai começar a introdução alimentar? Conheça o NENÉM COMILÃO: Bolo de Milho (Micro-ondas ou Air Fryer) INGREDIENTES 4 colheres (sopa) de…
Só 5 MIN! Bolo de Chocolate com Café – ZERO AÇÚCAR, SEM GLÚTEN, SEM LEITE – Rápido, Fácil e Saudável
Esse Bolo de Chocolate com Café é perfeito para quando bate aquela vontade de comer um doce, mas você quer uma opção mais saudável, prática e nutritiva! Fica macio, úmido, com sabor intenso de chocolate e aquele toque especial do…