Muitas pessoas têm o hábito de tomar água com limão para emagrecer e ter mais saúde, mas acabam cometendo este erro comum!
Pegar uma grande quantidade de limão, colocar em uma jarra grande de água e ir tomando aos pouquinhos ao longo de toda a manhã faz com que a boca fique em um ambiente ácido por muito mais tempo do que deveria.
Como o esmalte do dente fica exposto a esse ácido de forma contínua, a saliva não consegue agir para neutralizar o pH e remineralizar o dente adequadamente, o que pode causar a desmineralização.
💡 O ideal:
– Tome a sua água com limão de uma vez só em um momento específico, em vez de ficar dando goles contínuos ao longo de horas.
– Aguarde algum tempo antes de escovar os dentes para evitar o atrito da escova em um esmalte que está mais sensibilizado pelo ácido.
💬 Você costuma tomar água com limão assim?
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse perfil são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.