Essa receita para gastrite e refluxo é fácil, rápida de fazer e tem ingredientes simples, que comprovadamente são eficazes. É uma ótima opção no lanche ou café da manhã. Também é nutritiva, fonte de fibras, contém muitos antioxidantes, potássio e vários nutrientes. Pode ajudar sua digestão e sua reeducação alimentar em geral. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 300ml de água fervendo
– 1 colher de chá de erva-doce
– 1 colher de chá de espinheira santa
– 30g de batata inglesa
– 50g de cenoura
– 1/2 maçã
Rende 1 porção, com 50 calorias, 12g de carboidratos (2g de fibras), 1g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.