Ninguém acredita que esse mousse é de maracujá… SEM LEITE e nem precisa de açúcar! 🍈✨
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Seu METABOLISMO TRAVOU? Como REATIVAR depois dos 50 – Naturalmente!
Depois dos 50 anos, muitas pessoas sentem que o metabolismo “travou”, mesmo mantendo cuidados com a alimentação. Neste vídeo, eu explico o que a ciência observa sobre as mudanças metabólicas que ocorrem com o envelhecimento, incluindo perda de massa muscular,…
PANETONE SAUDÁVEL – SEM AÇÚCAR, TRIGO, LEITE e OVO – VEGANO e Muito Gostoso!
Esse panetone saudável é uma alternativa para quem quer aproveitar uma receita típica de datas especiais sem açúcar, sem trigo, sem leite e sem ovo, dentro de uma alimentação equilibrada. A proposta é mostrar que dá para adaptar preparações tradicionais…
AÇÚCAR DO SANGUE ALTO? Beber ÁGUA ASSIM Pode Fazer Diferença (Segundo Pesquisas)
Glicemia alta não depende apenas do que você come. A forma como você bebe água ao longo do dia também pode influenciar a resposta do açúcar no sangue — e isso já foi avaliado em pesquisas observacionais e clínicas. Neste…
Jantar RICO EM PROTEÍNA!! AJUDA a EMAGRECER – SEM FARINHA! Pode Comer à Vontade!
Esse jantar rico em proteína, sem farinha e com ingredientes simples é uma ótima opção para quem busca emagrecer com mais saciedade e equilíbrio. A combinação de frango, legumes e ovos ajuda a manter a massa muscular, controlar a fome…
O Pior HÁBITO Para a Saúde dos NERVOS — Associado a NEUROPATIA em PESQUISAS
Neste vídeo, eu explico — de forma simples e baseada no que pesquisas observam — qual é o hábito cotidiano que mais preocupa especialistas quando falamos de saúde dos nervos. Muitos adultos só percebem sinais de neuropatia quando ela já…
Parece pão, mas é ainda melhor…Não acreditei quando misturei alecrim com aveia! 😱
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Sorvete Cremoso SEM AÇÚCAR, GORDURA, LEITE CONDENSADO ou CREME DE LEITE – Fácil e Delicioso
Neste vídeo, eu preparo um sorvete cremoso totalmente sem açúcar, sem gordura, sem leite condensado e sem creme de leite. É uma sobremesa muito leve, simples de fazer e com sabor incrível, ideal para quem busca reduzir o consumo de…
Cuidado: O Conselho Sobre PRESSÃO ALTA Mais QUESTIONADO Pela CIÊNCIA
Muita gente segue orientações antigas sobre pressão alta sem perceber que algumas delas têm sido cada vez mais questionadas por estudos recentes. Neste vídeo, eu explico — de forma simples e baseada em evidências — por que certos conselhos tradicionais…