SUBSTITUA O JANTAR, Delícia com POUCAS CALORIAS e FÁCIL! É só misturar e pôr no forno!
Essa é uma receita saudável tipo torta portuguesa de forno, deliciosa, fácil, rápida de preparar e rende muito. Não tem farinha de trigo (sem glúten), é rica em fibras e proteínas, tem poucas calorias e são poucos ingredientes. É bem…
CUIDADO com IOGURTE COM GRANOLA
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver minha granola caseira ou busque por “Patricia Leite Granola” no YouTube. Muitas pessoas comem iogurte com granola, mas não é uma combinação tão interessante como acreditam. Parece…
FRAQUEZA NAS PERNAS – Causas e O QUE FAZER!
Muitas pessoas relatam fraqueza nas pernas, dificuldade para se levantar e abaixar, e querem saber como a alimentação e estilo de vida podem ajudar. Algumas mudanças podem fazer uma grande diferença. Me conta nos comentários se você tem fraqueza nas…
SE TEM AVEIA, FAÇA ESTE LANCHE NA FRIGIDEIRA! SAUDÁVEL FÁCIL, SÓ 2 INGREDIENTES!
Só aveia e água pra você criar um delicioso pão de aveia de frigideira muito fácil e saudável! Sim! Só água e aveia ou leite vegetal e aveia pra criar um pão de aveia na frigideira e um pão de…
SÓ 2 MIN, 3 INGREDIENTES e BAIXA EM CARBOIDRATOS! Delícia SEM AÇÚCAR, Fácil, Saudável e + Proteínas
Essa receita de doce saudável e low carb é maravilhosa! É simples, rápida, baixa em carboidratos, rica em proteínas e são poucos ingredientes. Não tem açúcar, não tem farinha nenhuma para engrossar e não tem manteiga. Além de deliciosa, fica…
CUIDADO com PÃO COM GELEIA
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver minha geleia caseira ou busque por “Patricia Leite Geleia” no YouTube. Muitas pessoas comem pão com geleia mas não é uma combinação tão interessante como parece. Parece…
GLICOSE BAIXA – Quando Se PREOCUPAR? Sintomas, Cuidados, Riscos e Dicas (Hipoglicemia)
Muitas pessoas sentem fraqueza, tontura e mal estar e se perguntam se isso é por causa da glicose baixa. Afinal, por que a glicose fica baixa? Isso pode acontecer com qualquer pessoa, além de com os diabéticos. Saiba quais são…
Só 3 MIN, ZERO CARBOIDRATOS e POUCAS CALORIAS – Bolo SEM FARINHA, AÇÚCAR e LEITE – Fácil e Fofinho
Essa receita de bolo de chocolate low carb também é muito baixa em calorias e rica em fibras. É muita rápida, fácil e deliciosa e saudável. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar, não tem leite (sem lactose),…
ERRO AO CONSUMIR FIBRAS – Não Faça Isso!
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver 4 erros que causam fezes ressecadas ou busque por “Patricia Leite Fezes Ressecadas” no YouTube. Saiba como aproveitar todos os benefícios das fibras, consumindo da forma certa…
COCO e INTESTINO – Faz BEM ou MAL? O que você PRECISA SABER! (COMO USAR)
Muitas pessoas me perguntam se coco faz mal para o intestino, se coco dá gases e se provoca prisão de ventre. Saiba quais são os benefícios de consumir coco para a saúde do intestino e também os riscos. Me conta…