Você Está Jogando Fora os Nutrientes das Sementes? A FORMA CERTA de Comer Chia, Linhaça e Abóbora
Você sabia que pode estar jogando fora os nutrientes mais importantes das sementes? Chia, linhaça e sementes de abóbora só trazem todos os benefícios quando consumidas da forma certa — e a maioria das pessoas erra nesse detalhe. Hoje eu…
PARE de comer AÇÚCAR! Donuts SAUDÁVEL e SEM FARINHA – Rápido, Barato e Fácil!
Um bolinho saudável e delicioso, que além de muito sabor entrega fibras para o intestino, proteínas que aumentam a saciedade e gorduras boas que dão energia de forma equilibrada. Perfeito para quem quer cuidar da saúde sem abrir mão do…
IOGURTE A NOITE – Impacto no INTESTINO, SONO E DIABETES – Cuidados IMPORTANTES
O iogurte é um alimento muito consumido à noite, mas será que faz bem para o intestino, para a qualidade do sono e para quem tem diabetes? A ciência mostra que a composição do iogurte pode ajudar a equilibrar a…
Parei com o açúcar depois que descobri esta receita brasileira! Fácil, é saudável demais fazer assim
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Coloque 1 BANANA na AIR FRYER! Essa Receita Viralizou na Internet – Fácil, Rápida e Saudável
Essa banana na Air Fryer é uma opção saudável, prática e deliciosa para substituir doces e snacks industrializados. Sem adição de açúcar, conservantes ou óleo, ela concentra naturalmente o sabor adocicado da fruta e ainda fornece fibras, potássio e energia…
O JEJUM CERTO para a SAÚDE INTESTINAL – Benefícios SURPREENDENTES e Como Fazer CERTO
Você já ouviu falar que o jejum pode transformar sua saúde intestinal? Mas atenção: nem todo tipo de jejum funciona da mesma forma. Neste vídeo, vou mostrar como o jejum certo ajuda a equilibrar a flora intestinal, reduzir inflamações, melhorar…
FALTA de Magnésio Está ENVELHECENDO Seu Corpo Rápido — Veja os SINAIS!
Você sabia que a deficiência de magnésio pode estar acelerando o envelhecimento do seu corpo sem que você perceba? Rugas precoces, cãibras frequentes, cansaço, sono ruim e até problemas de memória podem estar ligados à falta desse mineral essencial. No…
PÃO DOCE SAUDÁVEL e DELICIOSO – Sem Trigo, Açúcar e Manteiga – Combinação PERFEITA! Fácil e Rápido
Esse pão doce saudável é perfeito para quem busca praticidade sem abrir mão da nutrição! Feito com aveia, cenoura, maçã e passas, ele é naturalmente adocicado, fofinho e cheio de fibras, além de não conter glúten, lactose ou açúcar refinado.…
O melhor CHÁ para seu intestino! É mais saudável e fácil! Descubra porque é melhor!
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