Suco de Cenoura + Tomate: A Bebida que Turbina Coração, Visão e Imunidade
Você já ouviu falar que a combinação de cenoura com tomate pode transformar sua saúde? Neste vídeo, eu vou revelar como preparar um suco simples, saboroso e cheio de nutrientes que ajudam a proteger o coração, fortalecer a visão, melhorar…
Pãozinho Sem Glúten na AIR FRYER – Fácil, Rápido e BARATO – TODOS AMAM!
Esses pãezinhos de Air Fryer são perfeitos para quem busca uma receita prática, rica em proteínas e com poucos carboidratos. Eles ficam macios por dentro e levemente dourados por fora. Uma opção deliciosa para substituir o pão tradicional no café…
Descobri a geleia que faz bem para seu intestino! Não tem açúcar, é prebiótica! Descubra o segredo!
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Cérebro LENTO, Confusão, Esquecimento? Alimentos que AJUDAM e ATRAPALHAM! VERDADE CHOCANTE!
A saúde do cérebro está diretamente ligada ao que colocamos no prato. Alguns alimentos podem melhorar a memória, a clareza mental e o foco, enquanto outros aceleram o declínio cognitivo e afetam o raciocínio. Neste vídeo, descubra como a alimentação…
Requeijão SEM LEITE Delicioso, RÁPIDO e FÁCIL! Vegano, SAUDÁVEL e Cremoso
Aprenda a preparar um delicioso requeijão vegano de castanha de caju, cremoso, saudável e muito fácil de fazer. Essa receita é rica em gorduras boas, fonte de proteínas vegetais e perfeita para quem busca uma alternativa sem lactose, sem glúten…
Quero ser uma mãe melhor… no automático! | Episódio 19 | Podcast Dupla Jornada
Depois de meses em pausa, o podcast está de volta! Já estou preparando muitas entrevistas e episódios solo ricos em informações para edificar e divertir vocês! Espero que gostem! Abraços, Marina O livro discutido neste episódio é: - Transformadas de…
Você NÃO PRECISA de 10 MIL PASSOS por dia! (Veja o Motivo!)
Muita gente acredita que só é possível manter a saúde fazendo 10 mil passos por dia, mas a ciência mostra que não é bem assim. Neste vídeo, você vai entender quantos passos realmente fazem diferença, como adaptar a quantidade à…
AVEIA no Café da Manhã – SEM AÇÚCAR, RICA EM FIBRAS E PROTEÍNAS – Deliciosa e Pronta em 5 min!
Essa delícia é uma combinação incrível e nutritiva pro café da manhã ou lanche da tarde, feita com ingredientes simples e fáceis de encontrar. Rica em fibras, proteínas e com sabor natural, é perfeita para qualquer momento do dia. Me…