SÓ 3 INGREDIENTES! Lanche Delicioso, LEVE, SEM AÇÚCAR, + Proteínas e Poucos Carboidratos
Esse doce de potinho é a prova de que dá, sim, para matar a vontade de doce sem açúcar e sem exageros. Uma combinação simples, cremosa e muito saborosa, com mais proteínas e poucos carboidratos, perfeita para um lanche leve…
Carboidratos Após os 50: O Ajuste Que Quase Ninguém Faz (e MUDA TUDO!) – Trava seu Progresso
A partir dos 50 anos, o corpo muda — e a forma como você lida com os carboidratos também precisa mudar. Neste vídeo, eu explico por que manter a mesma quantidade e o mesmo tipo de carboidrato da juventude pode…
Mini Pizza DELICIOSA com Poucos Carboidratos – Rica em Fibras, Proteínas, Fácil e Rápida
Essa pizza é uma excelente opção para quem precisa cuidar da glicemia sem abrir mão de sabor e praticidade. Com poucos carboidratos, boa quantidade de fibras e proteínas, ela ajuda a promover mais saciedade e menor impacto glicêmico quando comparada…
Reagindo às melhores sucos do canal pra começar bem o ano! A nº 4 vai te surpreender!
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DORES ao Andar, Agachar ou Subir Escadas? O COLÁGENO BARATO e CASEIRO que Todos Deveriam Conhecer
Dores ao andar, agachar ou subir escadas não fazem parte do envelhecimento “normal”, embora sejam cada vez mais comuns após os 50 anos. Nesse vídeo, eu explico o que realmente acontece com as articulações, cartilagens, tendões e músculos ao longo…
Só 4 INGREDIENTES – PUDIM de Chocolate SEM FOGO, SEM FARINHA e SEM AÇÚCAR!
Só 4 ingredientes e um resultado que surpreende no sabor e na textura. Esse pudim de chocolate é feito sem fogo, sem farinha e sem açúcar, usando ingredientes simples do dia a dia e uma combinação que fica naturalmente cremosa,…
BANHO DE MANHÃ pode ser PROBLEMA PARA SAÚDE – Veja ISSO! (Segundo a Ciência)
Tomar banho logo ao acordar é um hábito comum, mas a ciência mostra que, em algumas situações, isso pode não ser a melhor escolha para a saúde — especialmente após os 50 anos. Neste vídeo, eu explico o que acontece…
Picolé com só 3 INGREDIENTES! LEVE e Delicioso – SEM AÇÚCAR E LEITE! Fácil e Saudável
Só 3 ingredientes e vira um picolé leve, refrescante e delicioso, sem açúcar e sem leite. Uma opção prática e saudável para os dias quentes, perfeita para quem quer um doce natural, sem exageros e sem ingredientes desnecessários. Fica cremoso,…
Toda virada eu bebo isso e começo o ano bem! Essa bebida saudável vai te surpreender!
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