Esse bolinho de chocolate de micro-ondas é uma opção prática para matar a vontade de doce sem usar pão. Fica pronto em poucos minutos, tem poucos ingredientes e pode ser adaptado conforme sua rotina alimentar. A base leva ovo, cacau e farinha de amêndoas, resultando em uma receita simples, saciante e com perfil low carb. A cobertura com pasta de amendoim é totalmente opcional e entra apenas se quiser mais cremosidade e sabor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
-1 ovo
-Adoçante a gosto
-1 colher de sopa de cacau em pó 100%
-2 colheres de sopa de farinha de amêndoas
-(Opcional) gengibre, canela e noz-moscada em pó a gosto
Cobertura (opcional)
-1 colher de sopa de pasta de amendoim
Rende 1 porção, cada uma com 164 calorias, 7g de carboidratos (3g de fibras), 10g de proteínas e 13g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.