LANCHE ou JANTAR com POUCAS CALORIAS e SEM TRIGO! Bolo Salgado Fácil, Rápido e Delicioso
Essa é uma receita fácil e gostosa que você pode fazer para substituir o seu almoço ou jantar. É super nutritivo, equilibrado e tem poucas calorias. Pode te ajudar inclusive a emagrecer e ser mais uma ótima opção para sua…
91 ANOS SEM DOENÇAS! Treinadora revela DIETA E ROTINA DIÁRIA para SAÚDE FORTE
Conheça essa treinadora de 91 anos que é uma inspiração de vida saudável. Saiba como é sua dieta e rotina de exercícios para uma saúde forte, se manter magra e sem doenças. Me conta nos comentários o que você mais…
NEM UM GRAMA DE AÇÚCAR NESTA SOBREMESA! Ajuda a perder peso, saboreie à vontade!
💚 QUER TER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL E SUSTENTÁVEL? TUDO JUNTO? 💚 INSCREVA-SE no meu canal, o Pensando ao contrário! Somos mais de 1.8 MILHÕES de Pensadoras e Pensadores pensando juntos um planeta mais saudável e sustentável! 👉INSCREVA-SE AQUI: 💚RECEITA…
SMOOTHIE VERDE | Lanche para emagrecer | MARINA MORAIS #shorts
Para fazer, bata no liquidificador 1/2 xícara de abacaxi, 3-4 folhas de couve sem talo, 1 moedinha de gengibre, 1/4 de xícara de folhas de hortelã, 1/2 banana, 200mL de iogurte e, opcionalmente, 1 scoop de proteína em pó de…
Só 4 INGREDIENTES! Quando der Vontade de Doces, COMA ESSA DELÍCIA na HORA! (Sem Açúcar e Sem Leite)
Essa receita fácil é um doce gostoso com poucas calorias, baixo em carboidratos e poucos ingredientes. São apenas 4 calorias por unidade! Não tem açúcar, não tem leite (sem lactose), não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem ovo e…
SUBSTITUA O JANTAR – FÁCIL, LEVE e MARAVILHOSO na frigideira! (Poucas Calorias e Carboidratos)
Essa receita é uma ótima opção de almoço ou jantar com poucas calorias, poucos carboidratos, rico em proteínas, ótima quantidade de fibras e vários nutrientes benéficos para você. Fica com uma textura maravilhosa e o recheio é um dos meus…
O famoso JEJUM de 20 horas! Olha o que ACONTECE com sua Barriga, Cérebro e Corpo!
Quais são os benefícios do jejum de 20 horas? Emagrece? Quais são os riscos? Muitas pessoas tem optado por esse tipo de jejum intermitente. Mas afinal, o que fazer e o que não fazer nesse período? Faz bem mesmo ou…
TROQUE O AÇÚCAR PELA MAÇÃ! AGORA SÓ FAÇO GELEIA ASSIM! MAIS SAUDÁVEL, FICA INCRÍVEL!
Hoje, te ensino a fazer geleia de morango adoçada com maçã! Uma geleia 100% natural e totalmente sem açúcar! Minha geleia com maçã é super rica em fibras e é simplesmente uma delícia! É uma geleia sem açúcar maravilhosa e…
OS MEUS LANCHES FAVORITOS PARA EMAGRECIMENTO | MARINA MORAIS
Neste vídeo, te mostro três dos meus lanches favoritos para o emagrecimento e qual é a lógica por trás destas escolhas. 00:00 Homus: 03:05 Pudim de Chia: Para fazer 1 porção misture 1/2 xícara de leite de vaca (ou de…
SALADA INCRÍVEL que EMAGRECE e MUITO SAUDÁVEL! Fácil, Barata e Deliciosa (Refeição Completa)
Essa receita de salada vai te conquistar. É muito gostosa, fácil de fazer, nutritiva, rica em fibras e tem poucas calorias. São ingredientes simples e baratos. Pode ser uma ótima opção de almoço ou jantar completo, muito saudável. E é…