Você já pensou em colocar cravo-da-índia no café? Essa combinação simples pode trazer efeitos interessantes para a digestão, controle glicêmico, inflamação e até para o conforto intestinal — desde que seja feita do jeito certo.
Neste vídeo, eu explico como usar o cravo no café, qual a quantidade segura, para quem essa prática pode ajudar e quem precisa ter atenção. Também falo sobre os compostos ativos do cravo, como o eugenol, e por que ele pode modificar a resposta do corpo ao café, especialmente em pessoas acima dos 50 anos.
Tudo com base em fisiologia, sem promessas milagrosas e com orientações práticas para o dia a dia.
Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar a forma de usar. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.