Esse doce fica pronto em apenas 3 minutos e é perfeito para diabéticos ou para quem quer reduzir a inflamação no corpo. Com três ingredientes poderosos que ajudam a controlar a glicemia, melhorar o intestino e saciar por horas — tudo isso sem açúcar e sem farinha. Uma sobremesa prática, deliciosa e rica em proteínas, fibras e antioxidantes naturais. Ideal para o café da manhã, lanche ou aquele momento em que bate a vontade de comer doce.Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 xícaras de iogurte natural sem açúcar (https://youtu.be/x-qq_fDzKNo)
– 30 g de cacau em pó sem açúcar (https://youtu.be/sx5WqfHWi6Q)
– 80 g de leite em pó desnatado (https://youtu.be/SKtzQowcqKo)
– 6 gotas de adoçante
– 3 Cravos (https://youtu.be/5xuQzR6tgTs)
– 80 g de sementes de chia (https://youtu.be/xQjiYwiRiOA)
Rende 4 porções, cada uma com 272 calorias, 25 g de carboidratos (10 g de fibras), 19 g de proteínas e 11 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.