Esse doce de limão fica leve, cremoso e muito equilibrado, perfeito para quem busca uma sobremesa prática, refrescante e sem açúcar. Ele combina uma base suave com um recheio consistente, trazendo saciedade sem pesar. A textura é firme na medida certa, com sabor natural e delicado, ótimo para servir depois das refeições ou como lanche. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
Massa:
– 8 colheres de sopa de farelo de aveia (https://youtu.be/9XyVMuKz7VQ)
– 2 colheres de sopa de água ou até dar o ponto
– 1 colher de sopa de óleo de coco (https://youtu.be/eHev8xLGdoc)
Levar ao forno a 180 graus por 15 minutos.
Recheio:
– 200g iogurte natural desnatado (https://youtu.be/x-qq_fDzKNo)
– 6 colheres de sopa de leite em pó desnatado (https://youtu.be/SKtzQowcqKo)
– 2 colheres de sopa de cream cheese light (https://youtu.be/CEbNVlCOE5Y)
– Adoçante a gosto
– Suco de 1/2 limão (https://youtu.be/WZg_Us_oIC0)
Rende 8 porções, cada uma com 96 kcal, 11 g de carboidratos (1 g de fibras), 6 g de proteínas e 3 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.