Esse docinho é uma alternativa prática e funcional para quem quer algo doce sem sair da linha. Fica pronto em poucos minutos, não vai ao fogo e combina ingredientes naturalmente ricos em fibras, gorduras boas e compostos anti-inflamatórios. A textura é macia por dentro e levemente crocante por fora, além de ter um sabor naturalmente adocicado das frutas secas. Uma opção simples para incluir no dia a dia sem complicação.
Me conta nos comentários se você faria exatamente assim ou mudaria algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
-1/2 xícara de uva passa
-1/4 xícara de gergelim
-1/2 xícara de mix de castanhas (nozes, castanha de caju, amendoim)
-1/4 xícara de sementes de girassol ou abóbora
-1/4 colher de chá de canela em pó
-1/8 colher de chá de cúrcuma
Rende 11 porções, cada uma com 89 calorias, 8g de carboidratos (1g de fibras), 2g de proteínas e 6g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.