Quais são os chás mais saudáveis? Hoje, vamos falar sobre chá saudável e não somente o chá mais saudável do mundo, mas chás mais saudáveis do mundo com um poder muito especial: são todos super anti inflamatórios! Hoje, falo sobre chá anti-inflamatório! Estes chás anti inflamatórios que eu vou te falar hoje são comuns e relativamente fáceis de achar, mas te ensino a tomar e fazer do jeito certo para que você aproveite todos os seus efeitos benéficos! Muitos se perguntam quais são os chás que desinflamam o corpo! Bebidas anti-inflamatórias são deliciosas, mas também têm a propriedades de te trazer mais saúde, já que muitos problemas de saúde estão ligados a inflamação do corpo! Uma bebida anti-inflamatória tem a capacidade de conter substâncias únicas e é sobre isso que eu vou te falar hoje! Aqui, te apresento as incríveis propriedades do chá de hibisco e como tomar corretamente! te conto sobre a dose recomendada e também sobre um estudo que demonstrou o potencial do chá de hibisco para tratar diabetes. Vamos falar também do chá verde e suas propriedades antioxidantes e por fim, falaremos do chá de açafrão ou chá de açafrão-da-terra em pó, com dicas para aproveitar 100% dos seus benefícios! Vem ver!
ESTUDO CIENTÍFICO CITADO NO VÍDEO:
Mayasari, N. R., Susetyowati, Wahyuningsih, M. S. H., & Probosuseno. (2018). Antidiabetic effect of rosella-stevia tea on prediabetic women in Yogyakarta, Indonesia. Journal of the American College of Nutrition, 37(5), 373-379.
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas “Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas”.
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
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