Esse petisco recheado é perfeito para quem busca uma opção salgada, saudável e muito fácil de preparar. Ele tem só 1g de carboidratos líquidos, é assado, sem glúten, sem farinha refinada e sem complicação! Uma receita prática para o lanche da tarde ou como petisco. Ideal para quem faz low carb, quer controlar os carboidratos e ainda assim comer algo saboroso e reconfortante. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos (https://youtu.be/IWOBBXMLzTY)
– 1/3 xícara de farinha de amêndoas ou amendoim moído (https://youtu.be/YfteVGfXvP8)
– 1 colher de chá de farinha de coco (https://youtu.be/-NcbkitZGz4)
– Sal, pimenta do reino e cebola desidratada a gosto
– 1 colher de chá de fermento para bolo
– 2 fatias de queijo mussarela (https://youtu.be/M7I6AF2Gy-M)
Rende 7 porções, cada uma com 68 calorias, 1,8g de carboidratos (0,7g de fibras), 4,2g de proteínas e 5,4g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.