Misture banana com laranja e transforme ingredientes simples em um doce incrivelmente saudável, leve e muito saboroso. Essa receita é prática, rápida de preparar, não leva açúcar refinado e fica perfeita para quem quer um doce fácil no dia a dia sem complicação. Uma ótima opção para sobremesa, lanche ou para matar a vontade de doce de forma mais equilibrada e acessível.
Você faria essa receita exatamente assim ou adaptaria algum ingrediente? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 unidade de banana (https://youtu.be/88tOT3my0SY)
– 1 unidade de laranja (polpa colorida + casca) (https://youtu.be/1Cv5UbWh7kQ)
– 100 ml de leite desnatado
– 50 ml de água
– 15 g de gelatina incolor sem sabor (https://youtu.be/5jT8bjgCrsk)
Rende 3 porções, cada uma com 84 calorias, 16 g de carboidratos (2 g de fibras), 6 g de proteínas e 0 g de gorduras, aproximadamente.
Para a calda de xilitol, opcional: 1 colher de sopa de xilitol, 1 colher de sopa de água, essência de baunilha a gosto.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.