Posso LANCHAR no lugar do JANTAR?
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver dicas de jantar ou busque por “Patricia Leite Jantar 60 Anos“ no YouTube. Muitas pessoas preferem lanchar no lugar de jantar. Mas é preciso garantir que essa…
Pasta de Amendoim – CUIDADOS IMPORTANTES
Muitas pessoas comem pasta de amendoim em dietas de emagrecimento, ganho de massa muscular ou para ter mais saúde mesmo. Mas é importantes tomar alguns cuidados na hora de comprar ou preparar sua pasta de amendoim para garantir que ela…
AGORA SEMPRE MISTURO ASSIM AS BANANAS! LANCHE SAUDÁVEL DE FRIGIDEIRA FÁCIL E RÁPIDO!
Sim! Te ensino hoje uma das melhores receitas saudáveis SEM AÇÚCAR para seu lanche saudável! Misture as bananas assim com o chocolate e a aveia e crie uma deliciosa receita de frigideira para agora mesmo! Te ensino a fazer hoje…
SUBSTITUA O PÃO! Só 3 MIN, ZERO CARBOIDRATOS, Rico em Proteínas e Fibras, Sem Farinha, Fácil, Rápido
Essa receita low carb fácil, rápida e gostosa é uma ótima opção para substituir o pão no lanche ou café da manhã. Não tem farinha (sem glúten), é rica em fibras, tem muitas proteínas e são poucos ingredientes. É uma…
Salada Leve Pode NÃO SER BOA PARA VOCÊ!
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver erros comuns ao comer saladas ou busque por “Patricia Leite Erros Salada” no YouTube. Muitas pessoas comem saladas leves, sem nenhuma adição de gordura, e isso pode…
Não é Doença, É FALTA DE ZINCO! Você está SENTINDO ISSO?
Muitas pessoas têm sintomas que parecem de doenças e condições de saúde mas, na verdade, são causados pela deficiência de zinco. Ter níveis adequados de zinco é muito importante para uma boa saúde, imunidade, ossos, pele, massa muscular e mais.…
Sem açúcar e mais saudável, nunca mais comprei no mercado! Fácil demais!
QUER TESTAR A RECEITA? VEJA MEU VÍDEO TUTORIAL COMPLETO COM A RECEITA EM DETALHES PRA NÃO ERRAR! SÓ CLICAR NO TÍTULO COM A SETINHA NA TELA! 🍓 MEUS LIVROS DE RECEITAS VEGANAS SAUDÁVEIS: 💚PRODUTOS QUE INDICO À VENDA AQUI: 💚LIQUIDIFICADOR…
SUBSTITUA O JANTAR, Delícia com POUCAS CALORIAS e FÁCIL! É só misturar e pôr no forno!
Essa é uma receita saudável tipo torta portuguesa de forno, deliciosa, fácil, rápida de preparar e rende muito. Não tem farinha de trigo (sem glúten), é rica em fibras e proteínas, tem poucas calorias e são poucos ingredientes. É bem…
CUIDADO com IOGURTE COM GRANOLA
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver minha granola caseira ou busque por “Patricia Leite Granola” no YouTube. Muitas pessoas comem iogurte com granola, mas não é uma combinação tão interessante como acreditam. Parece…
FRAQUEZA NAS PERNAS – Causas e O QUE FAZER!
Muitas pessoas relatam fraqueza nas pernas, dificuldade para se levantar e abaixar, e querem saber como a alimentação e estilo de vida podem ajudar. Algumas mudanças podem fazer uma grande diferença. Me conta nos comentários se você tem fraqueza nas…