Comer FRUTAS NO ALMOÇO FAZ BEM OU MAL?
Muitas pessoas me perguntam se faz mal comer fruta no almoço ou no jantar. Existe muita preocupação sobre isso afetar a digestão, fazer engordar e prejudicar a absorção dos nutrientes. Afinal, é uma boa ideia comer fruta nesses momentos ou…
BANANA, MAÇÃ E AVEIA! AGORA SEMPRE MISTURO ASSIM PARA ESTE LANCHE SAUDÁVEL!
Prepare-se para este lanche de banana, maçã e aveia! Misture assim e crie o perfeito lanche saudável vegano sem glúten, rico em fibras e em vitaminas! Pode ser também o perfeito lanche de escola! Sim! Se você está procurando um…
CUIDADO: Não é Queijo de Verdade!
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver 7 erros ao comer queijo ou busque por “Patricia Leite Queijo” no YouTube. Esses queijos parecem saudáveis mas não são. Muitas pessoas os consomem imaginando estar fazendo…
BETERRABA, DIABETES e AÇÚCAR NO SANGUE – O que você PRECISA SABER!
Muitas pessoas me perguntam se beterraba faz mal para quem tem diabetes, se beterraba aumenta muito o açúcar no sangue e como é possível comer beterraba na dieta sem preocupação. Saiba quais são os benefícios de comer beterraba para diabéticos,…
Só 2 MIN, 2 INGREDIENTES, SEM AÇÚCAR e POUCAS CALORIAS! Sorvete Cremoso, Fácil e Saudável
Essa receita de sorvete caseiro vai te conquistar! Fica cremoso, é muito rápido e fácil de fazer, saudável e são poucas caloiras! Não tem açúcar adicionado, não tem farinha para engrossar (sem glúten), é muito baixo em gordura e são…
Misture BETERRABA com HIBISCO para o CORAÇÃO e CIRCULAÇÃO
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver todos os benefícios de combinar beterraba com hibisco e dicas de uso, ou busque por “Patricia Leite Beterraba e Hibisco” no YouTube. A combinação de beterraba com…
TAUMATINA é o MELHOR ADOÇANTE? Benefícios e Cuidados!
O que é o adoçante taumatina? Quais benefícios ele traz? O adoçante taumatina faz mal? Tem efeitos colaterais? Tem calorias? É seguro para colocar na minha dieta mesmo? Como usar taumatina da maneira certa? Que cuidados deve-se ter? Me conte…
Delícia SEM AÇÚCAR de 3 INGREDIENTES! Sem Leite Condensado ou Creme de Leite! Fácil e Rápido
Essa receita de doce saudável é gostosa, fácil e rápida de fazer. Toda a família vai adorar! Não tem farinha (sem glúten), não tem açúcar adicionado, é rica de proteínas, não tem gordura, não tem ovo, não precisa de forno…
ERRO ao USAR CANELA – Não Faça Isso!
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver benefícios e dicas de uso da canela ou busque por “Patricia Leite Canela” no YouTube. A canela é um ingrediente super saudável e versátil. É uma especiaria…
Use CENOURA PARA EMAGRECER ASSIM! 10 Formas DELICIOSAS, Fáceis e Saudáveis
A cenoura pode trazer vários benefícios para saúde e ajuda a emagrecer. Ela é muito versátil, podendo fazer parte de receitas saudáveis doces e salgadas. Vejas essas 10 formas de incorporar cenoura no seu dia a dia, para te ajudar…