Só 3 ingredientes e vira um picolé leve, refrescante e delicioso, sem açúcar e sem leite. Uma opção prática e saudável para os dias quentes, perfeita para quem quer um doce natural, sem exageros e sem ingredientes desnecessários. Fica cremoso, saboroso e é ideal para crianças e adultos, seja como sobremesa ou lanche refrescante. Receita fácil, econômica e que funciona de verdade no dia a dia.
Você faria esse picolé exatamente assim ou adaptaria algum ingrediente? E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
-1/4 de xícara (30 g) de cacau 100% (https://youtu.be/H3UxL8ecKDU)
-1/2 xícara (120 ml) de leite de coco (https://youtu.be/WzeZrhiBTaA)
-3 bananas (https://youtu.be/88tOT3my0SY)
-½ colher de chça de canela em po (opcional)
Rende 6 porções, cada uma com aproximadamente 102 calorias, 17 g de carboidratos (3 g de fibras), 2 g de proteínas e 5 g de gorduras.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.