Esse marshmallow proteico é leve, delicioso e super saudável! Feito com whey protein (ou leite em pó), gelatina incolor e morangos frescos, ele é uma opção perfeita de doce low carb, sem açúcar e rico em proteínas. Além de ser fácil e rápido de preparar, ajuda a matar a vontade de doce sem sair da dieta e ainda contribui para a recuperação muscular. Uma sobremesa prática, com poucas calorias e muito sabor, ideal para quem busca manter a forma e não abre mão de algo gostoso.Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 xícara de leite de coco (https://youtu.be/WzeZrhiBTaA)
– 30gr whey protein (https://www.youtube.com/watch?v=bAJRyrQ36H4) ( ou leite em pó se preferir)
– 12g de gelatina incolor (https://youtu.be/5jT8bjgCrsk) (diluir conforme instruções da embalagem)
– 60g morangos (https://youtu.be/A_PxSl-857Q0)
Rende 8 porções, cada uma com 29 calorias, 1.1 g de carboidratos (0.2 g de fibras), 4.3 g de proteínas e 0.9 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.