Para fazer, bata no liquidificador 1/2 xícara de abacaxi, 3-4 folhas de couve sem talo, 1 moedinha de gengibre, 1/4 de xícara de folhas de hortelã, 1/2 banana, 200mL de iogurte e, opcionalmente, 1 scoop de proteína em pó de sua preferência.
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