Essa receita de vitamina é maravilhosa contra o cansaço, a fadiga e falta de energia. Ela é muito boa no café da manhã, para começar muito bem o dia, mas também funciona muito bem como lanche, já que é um momento onde a energia começa a cair. Ela é nutritiva, equilibrada e cheia de nutrientes que fazem bem a saúde. É muito rica em proteínas e ajuda a estabilizar o açúcar no sangue, além de dar saciedade por um bom tempo. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE:
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 1 colher de chá de chá verde
– 1 colher de chá de ginseng
– 200ml de água fervendo
– 1 medida de whey protein (30g)
– 1 cenoura
– 1 banana
Rende 1 porção, com 203 calorias, 23g de carboidratos (3g de fibras), 25g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –
SUCOS e VITAMINAS Saudáveis para Emagrecer, Saúde, Massa Muscular e Beleza
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQby3ZfFG0yHqe68dioFhb-V
Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde – Fáceis e Rápidas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
CHÁ VERDE TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM)
https://youtu.be/WiQxXdD4oLI
Olha o que ACONTECE se você usar GINSENG TODOS OS DIAS
https://www.youtube.com/watch?v=6YqjaT-fojU
BANANA TODOS OS DIAS – VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO
https://youtu.be/88tOT3my0SY
CENOURA TODO DIA – Veja o que ACONTECE com você! (USE ASSIM!)
https://youtu.be/PPN4QUN5-QA
POR QUE TOMAR WHEY PROTEIN? Benefícios para Saúde e Boa Forma e Como Usar Certo
https://www.youtube.com/watch?v=bAJRyrQ36H4
TIPOS DE PROTEÍNA – Whey Protein, Albumina, Caseína, Soja, Ervilha, Arroz e Dicas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbJftu1Nz-RF7XrDZ0bT3lP
COMO EMAGRECER – DIETA e DICAS
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.