Este doce low carb é rápido, feito com apenas quatro ingredientes simples e sem açúcar, leite ou forno. Uma combinação prática para quem busca reduzir carboidratos, controlar a resposta glicêmica e ainda manter uma sobremesa ou lanche saboroso no dia a dia. Nesta preparação, explico como cada ingrediente contribui para a textura e saciedade, sempre com base em escolhas alimentares equilibradas e acessíveis. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
-150g de amendoim torrado e moído
– Adoçante a gosto
– 1/4 xícara de leite (DE COCO) em pó – pode usar o leite em pó de sua preferência!
– 1 pitada de sal
– 4 colheres de sopa de leite de coco
Rende 9 porções, cada uma com 133 calorias, 4g de carboidratos (2g de fibras), 5g de proteínas e 12g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.