Essa receita de pão saudável vai te conquistar! É delicioso, fácil de fazer, muito nutritivo e tem poucos carboidratos. Fica fofinho, não tem farinha (sem glúten), não tem manteiga, é muito rico em fibras e proteínas e são poucos ingredientes. É só misturar e colocar para assar. Não precisa sovar. É uma ótima opção para substituir o pão tradicional no lanche ou café da manhã. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 6 ovos
– 270g de iogurte natural desnatado, sem açúcar
– 3 colheres de sopa de farinha de coco
– 230g de farelo de aveia
– 1 colher de sopa de fermento para bolo
Rende 10 porções, cada uma com 100 kcal, 12g de carboidratos (3g de fibras), 7g de proteínas e 4g de gorduras por porção, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.