TOME 1/2 colher de chá À NOITE e veja o que ACONTECE com sua BARRIGA!
Existe um alimento simples, usado há séculos, que pode ajudar muito mais do que apenas o intestino. Quando utilizado da forma correta, ele pode contribuir para reduzir inflamação, melhorar o equilíbrio da microbiota, favorecer a digestão e até impactar a…
NUNCA TOME CAFÉ com esses 3 ALIMENTOS – Risco para Saúde!
O café faz parte da rotina de muita gente, mas algumas combinações aparentemente inofensivas podem prejudicar a absorção de nutrientes, irritar o estômago e até impactar sua saúde ao longo do tempo. Neste vídeo, eu te mostro 3 alimentos que…
Melhor Hora para Tomar suas Vitaminas (e a Pior!) – Não Jogue Dinheiro Fora!
Você pode estar tomando suas vitaminas no horário errado — e isso pode reduzir muito a absorção e até causar desconfortos desnecessários. Neste vídeo eu explico, de forma clara e baseada na ciência, qual é o melhor horário para tomar…