“Você joga isso fora… e vira a carne vegetal mais saudável que já fiz! 😱!
Você joga isso fora… mas poderia transformar na carne vegetal mais saudável e sustentável que já fez 😱 Neste vídeo, eu ensino como fazer carne de casca de banana, uma receita vegana surpreendente, rica em fibras prebióticas e polifenóis, que…
Misture CHIA com VINAGRE DE MAÇÃ — SACIEDADE, GLICOSE e INTESTINO (Como Usar CERTO)
Misturar CHIA com VINAGRE DE MAÇÃ pode ajudar na saciedade, no controle da glicose, no funcionamento do intestino e até no equilíbrio do colesterol. Neste vídeo eu explico o que a ciência mostra sobre a fibra solúvel da chia, o…
Descobri o biscoito de limão MAIS saudável e crocante 🍋😱 É sem glúten e sem açúcar!
Você sabia que dá para fazer um biscoito de limão caseiro, super crocante, sem glúten, sem açúcar e 100% vegano? Neste vídeo, eu te ensino uma receita de biscoito saudável de limão, uma alternativa muito melhor ao biscoito industrializado cheio…
Descubra a BEBIDA DESCONHECIDA que faz você DORMIR MELHOR! Fácil!
Você tem dificuldade para dormir ou sente que seu sono não é realmente reparador? Neste vídeo, eu te ensino uma bebida natural para dormir melhor, feita com ervas aromáticas que comprovadamente ajudam a acalmar o organismo e melhorar a qualidade…
Gelatina VEGANA que estimula COLÁGENO. Viciou aqui em casa! Zero açúcar!
Você já imaginou uma gelatina vegana QUE ESTIMULA COLÁGENO, sem açúcar, feita com algas e ainda rica em antioxidantes do hibisco? Neste vídeo, eu te ensino uma gelatina vegana de hibisco, uma alternativa muito mais saudável, sustentável e funcional do…
Descobri o substituto mais poderoso do CREME DE LEITE… e é absurdamente saudável!
Você sabia que dá para substituir o creme de leite tradicional por uma versão muito mais saudável, vegetal e sustentável? Neste vídeo, eu te mostro como fazer creme de leite de aveia caseiro, uma alternativa vegana, sem lactose, sem colesterol…
O QUE FAZER COM ABÓBORA | Tudo o que você precisa saber | Nutricionista Marina Morais
01:00 COMO ESCOLHER A ABÓBORA ✔ Se for inteira: Prefira as mais pesadas para o tamanho Casca firme, sem partes moles Cor uniforme Sem rachaduras profundas Cabinho seco e firme (quando tiver) ✔ Se for já cortada: Cor viva (laranja…
Um copo disso pela manhã e o intestino ACORDA! Não é chá e nem remédio!
Você sabia que um simples copo pela manhã pode ajudar o intestino a “acordar” naturalmente? 🌱 Nesta receita, você vai aprender a preparar água de chia com hortelã e limão, uma bebida saudável, funcional e sustentável, ideal para quem sofre…
Você nunca VIU pudim assim! Ninguém acredita que tem batata doce e é sem açúcar!
Você nunca viu um pudim de chocolate saudável assim! 🍫✨ Sem açúcar, 100% vegano, feito com batata-doce, esse pudim surpreende pela textura cremosa, sabor intenso de chocolate e ingredientes simples. Ninguém acredita que não leva leite condensado, ovos ou açúcar…
3 Receitas INCRÍVEIS com MARACUJÁ – SEM AÇÚCAR, Leves, Fáceis e Poucos Carboidratos
-Hoje eu te mostro 3 receitas incríveis com maracujá, todas sem açúcar, leves, fáceis de fazer e com baixo teor de carboidratos. O maracujá é uma fruta rica em compostos bioativos, como polifenóis e fibras solúveis, que ajudam no controle…