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Etiqueta: alimentos que atrapalham o sono

Banana Antes de Dormir? REMÉDIO NATURAL ou PERIGO À SAÚDE? Veja AGORA!

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Saudável Receita Jul 30, 2025 0 Comments

Você já ouviu falar que banana ajuda a dormir? Ou que ela pode até atrapalhar o sono? Neste vídeo, vamos desvendar o que realmente acontece no seu corpo quando você come banana antes de dormir. Vou falar sobre o triptofano,…

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7 ALIMENTOS que estão SABOTANDO SEU SONO sem você saber! Cuidados e Dicas

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Saudável Receita Jan 08, 2025 0 Comments

Estes alimentos podem prejudicar seu sono, fazer você ter maior dificuldade para dormir e também atrapalhar a qualidade do seu sono. Saiba quais são esses alimentos, como substitui-los e outras dicas importantes. Me conta nos comentários se você tem dificuldade…

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