4 ERROS que MAIS PREJUDICAM sua SAÚDE APÓS OS 50 ANOS!
Estes erros muito comuns podem fazer muito mal à sua saúde, especialmente se tem mais de 50 anos. Saiba quais são eles e como eles impactam seu organismo. Me conta nos comentários quais destes você cometia e como vai mudar…
INCRÍVEL! Misture LINHAÇA com AÇAFRÃO e VEJA O QUE ACONTECE! (Use Assim)
A combinação de açafrão da terra (cúrcuma) com linhaça pode trazer muitos benefícios para sua saúde e emagrecimento. Entenda para que serve essa mistura, suas propriedades, principais nutrientes e como usar. Me conta nos comentários já faz uso desses alimentos…
CUIDADO com IOGURTE COM GRANOLA
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para ver minha granola caseira ou busque por “Patricia Leite Granola” no YouTube. Muitas pessoas comem iogurte com granola, mas não é uma combinação tão interessante como acreditam. Parece…
OVO com ABACATE para EMAGRECER
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber mais benefícios e receitas de ovo com abacate. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Ovo Abacate“. A combinação de ovo com abacate pode trazer muitos…
O PODER do CHÁ VERDE para MEMÓRIA
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber benefícios e dicas sobre o chá verde para a memória. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Chá Verde Memória“. O chá verde comprovadamente traz benefícios…
O PODER DO ALECRIM para o CÉREBRO!
Clique no link dentro do vídeo, na parte inferior da tela, para saber benefícios e dicas sobre o uso do alecrim para a saúde. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Alecrim“. O alecrim comprovadamente traz benefícios para o…
9 ERVAS para TURBINAR SUA MEMÓRIA (e proteger seu cérebro!)
Estas ervas comprovadamente trazem benefícios para o cérebro, especialmente para a memória. Saiba como cada uma destas ervas pode trazer benefícios para o cérebro e como usar. Me conta nos comentários qual você mais gostou e como vai consumir. E…
CARBOIDRATOS REAIS – Veja Isso nos Rótulos de Alimentos
É importante observar as informações nutricionais ao comprar produtos no mercado. Isso vai te ajudar muito a ter uma alimentação saudável, a consumir produtos que realmente vão fazer bem para você. E tome cuidado com algumas informações que ficam escondidas…
LISTA DE COMPRAS SAUDÁVEL – O QUE NÃO PODE FALTAR NA SUA CASA
Estes alimentos devem fazer parte de uma lista de compras de mercado. São muito saudáveis e versáteis. Podem fazer parte de várias refeições e muitas receitas. São econômicos, gostosos e nutritivos. Me conta nos comentários quais destes você também compra…
ACABATE + CÚRCUMA para EMAGRECER
Visite o link na parte inferior do vídeo para saber mais benefícios dessa mistura e dicas de uso. Ou busque aqui no YouTube por “Patricia Leite Abacate Açafrão“. A combinação de açafrão da terra (cúrcuma) com abacate pode trazer muitos…