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Etiqueta: emagrecer após os 50

Como Queimar Gordura da Barriga ENQUANTO DORME - 7 Passos Científicos Comprovados

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Saudável Receita Jan 19, 2026 0 Comments

Você sabia que a noite pode ser um dos momentos mais favoráveis para queimar gordura da barriga, inclusive enquanto você dorme? Neste vídeo, eu explico como as mudanças hormonais naturais do sono — queda da insulina, ajuste do cortisol e…

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Mais de 50? ISSO BAGUNÇA SUA SAÚDE! 6 Estratégias em Celebrações para Evitar Riscos e Ganho de Peso

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Saudável Receita Dez 19, 2025 0 Comments

Festas de fim de ano podem parecer inofensivas, mas após os 50 anos elas exigem mais atenção à saúde. Neste vídeo, eu explico o que realmente pode bagunçar o metabolismo, favorecer o ganho de peso e aumentar riscos metabólicos nessa…

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