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Etiqueta: hábitos noturnos saudáveis

Como Queimar Gordura da Barriga ENQUANTO DORME - 7 Passos Científicos Comprovados

Como Queimar Gordura da Barriga ENQUANTO DORME – 7 Passos Científicos Comprovados

Saudável Receita Jan 19, 2026 0 Comments

Você sabia que a noite pode ser um dos momentos mais favoráveis para queimar gordura da barriga, inclusive enquanto você dorme? Neste vídeo, eu explico como as mudanças hormonais naturais do sono — queda da insulina, ajuste do cortisol e…

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VINAGRE DE MAÇÃ ANTES DE DORMIR - Benefícios Surpreendentes e Como Fazer CERTO!

VINAGRE DE MAÇÃ ANTES DE DORMIR – Benefícios Surpreendentes e Como Fazer CERTO!

Saudável Receita Jun 23, 2025 0 Comments

Você já ouviu falar em tomar vinagre de maçã antes de dormir? Muita gente tem feito isso, mas nem todos sabem exatamente por quê ou como usar da forma correta. Neste vídeo, eu explico o que a ciência diz sobre…

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NÃO ENGORDE À NOITE! 10 Dicas Simples para Controlar o Peso Depois das 18h

NÃO ENGORDE À NOITE! 10 Dicas Simples para Controlar o Peso Depois das 18h

Saudável Receita Mai 05, 2025 0 Comments

Você sabia que alguns hábitos noturnos podem atrapalhar seus resultados na balança? Neste vídeo, você vai conhecer 10 dicas simples e eficazes para evitar engordar à noite, sem precisar fazer grandes restrições ou mudanças radicais. Essas orientações ajudam a controlar…

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