Jantar RICO EM PROTEÍNA, BAIXO EM CARBOIDRATOS e POUCAS CALORIAS! Fácil, Rápido e Gostoso
Esse jantar combina alto teor de proteínas com baixíssimo índice de carboidratos, trazendo saciedade rápida, poucas calorias e muito sabor. É uma opção leve, simples de preparar e ideal para quem busca reduzir gordura corporal sem abrir mão de uma…
CROCANTE POR FORA, CREMOSA POR DENTRO! A Torta de Frango na Travessa que Desmancha na Boca #receita
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SÓ 3 INGREDIENTES e ZERO FARINHA! Jantar em 5 MIN no LIQUIDIFICADOR! Leve, Saudável e Delicioso
Essa receita é perfeita pra quem quer um jantar leve, saudável e sem complicação! Só 3 ingredientes principais, zero farinha e pronta em 5 minutinhos no liquidificador — prática, saborosa e cheia de nutrientes! O espinafre dá cor e fibras,…
IDEIAS DE JANTAR PARA A SEMANA TODA (2025)
Olá! No vídeo de hoje, eu te ajudo a variar o cardápio com 5 receitas práticas, saudáveis e deliciosas para o jantar. 🍝 E se você tem pequenos em casa e sonha em vê-los comendo melhor, tenho uma super novidade…
3 Refeições de 5 MIN e 4 INGREDIENTES – Poucas Calorias, Saudáveis, Baratas, Fáceis e Deliciosas
Está procurando refeições rápidas, baratas, saudáveis e com poucos ingredientes? Neste vídeo, você vai aprender 3 receitas perfeitas para o dia a dia corrido: ficam prontas em até 5 minutos, não têm farinha de trigo (sem glúten) e são muito…
SUBSTITUA O JANTAR! Delícia SEM FARINHA, POUCAS CALORIAS, BARATO, Fácil e Rápido (na Frigideira)
Essa receita é muito fácil, gostosa, com poucos ingredientes, sem farinha de trigo (sem glúten) e são poucas calorias. Pode ajudar a emagrecer e ter mais saúde. É muito nutritiva e equilibrada, mesmo com ingredientes simples. Fica pronta rápida, feita…
Jantar de 4 INGREDIENTES e 5 MIN! Fácil, Delicioso, Poucas Calorias, Saudável e Barato
Essa é uma receita fácil e rápida para seu almoço ou jantar. São poucas calorias, poucos ingredientes, não tem farinha nenhuma (sem glúten) e fica uma delícia. É equilibrado, rico em proteínas e fibras e muito nutritivo. Pode ajudar sua…
Almoço BARATO, RÁPIDO e SAUDÁVEL – Leve, + Fibras e Proteínas, Sem Trigo e Delicioso
Que tal um almoço fácil, rápido e econômico? Essa receita saudável é uma opção deliciosa de refeição completa, e é muito boa no jantar também. É leve, tem poucas calorias, é muito rica em fibras e proteínas, muito nutritiva e…
3 Formas de TROCAR O JANTAR por um LANCHE – Fáceis, Gostosas, Saudáveis e Baratas
Muitas pessoas preferem fazer um lanche no lugar de jantar. Mas é preciso garantir que essa troca seja equivalente, equilibrada e nutritiva. Um bom lanche pode trazer bons carboidratos, fibras, proteínas, gorduras saudáveis, vitaminas e minerais. Para isso, é importante…
SUBSTITUA O JANTAR em 5 MIN – Delicia Fácil, POUCAS CALORIAS, SAUDÁVEL, SEM TRIGO e Recheio Incrível
Essa receita rápida, fácil, gostosa e saudável é uma ótima opção de almoço ou jantar, com poucas calorias e menos carboidratos. É muito nutritiva, equilibrada, com uma textura maravilhosa e um recheio delicioso. E ainda ajuda a matar a fome…