PÃO e AÇÚCAR no SANGUE — Faça ISSO Antes de Comer (Pode Fazer Diferença)
Pão faz o açúcar no sangue subir, mas o que quase ninguém explica é que a forma como você come pode mudar bastante essa resposta do organismo. Neste vídeo, eu explico, com base em estudos e fisiologia simples, o que…
FAÇA ISSO DEPOIS DE COMER: O HÁBITO que AJUDA a CONTROLAR a GLICOSE no PÓS-REFEIÇÃO
A maneira como você se comporta logo depois de comer tem um impacto direto na resposta da glicose — especialmente após os 40 e 50 anos, quando o metabolismo tende a ficar mais lento. Neste vídeo, eu explico qual é…
⚠️Especialista em Açúcar e Insulina: “Nunca mais verá o açúcar da mesma forma!” – A verdade!
Neste vídeo eu explico, de forma clara e baseada em evidências, como o açúcar realmente se comporta no seu corpo e por que o impacto na insulina é muito maior do que a maioria imagina. Falo sobre os efeitos imediatos…
AÇÚCAR ALTO? O ERRO MORTAL que VOCÊ COMETE ao ACORDAR (+ 6 Outros que Aumentam sua Glicose!)
Muita gente com glicose alta começa o dia já cometendo um erro mortal — e nem desconfia! Neste vídeo, eu explico o que acontece no seu corpo logo ao acordar e por que certos hábitos aparentemente inofensivos disparam a glicemia…
TRUQUE #1 DE INSULINA: Comprovado para Emagrecer Mais Rápido e Controlar Açúcar no Sangue
Você já ouviu falar que controlar a insulina é a chave para emagrecer mais rápido e evitar o efeito sanfona? Estudos recentes mostram que pequenas mudanças no estilo de vida podem reduzir os picos de insulina, ajudando o corpo a…
Perder barriga +40 anos – Por Que QUEM EVITA Pico de Glicose EMAGRECE RÁPIDO
Se você está acima dos 40 e sente que está mais difícil perder barriga, talvez o problema esteja na forma como seu corpo responde aos picos de glicose. Neste vídeo, você vai entender por que evitar esses picos ajuda não…