Testosterona baixa pode afetar energia, disposição, massa muscular, libido e até o humor, especialmente depois dos 40 ou 50 anos. Mas será que apenas 1 colher por dia de um alimento específico pode realmente influenciar seus níveis hormonais?
Neste vídeo, eu explico o que a ciência mostra sobre esse ingrediente, como ele pode atuar no organismo, quem pode se beneficiar e quais são os limites reais desse efeito. Também falo sobre erros comuns, expectativas irreais e quando é importante investigar a causa da testosterona baixa com exames adequados.
Você já mediu sua testosterona alguma vez? Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum detalhe. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.