Você já ouviu falar em tomar vinagre de maçã antes de dormir? Muita gente tem feito isso, mas nem todos sabem exatamente por quê ou como usar da forma correta. Neste vídeo, eu explico o que a ciência diz sobre esse hábito, o que ele pode influenciar no seu corpo durante a noite e quais cuidados você deve ter para não usar da forma errada. Se você gosta de dicas simples e práticas que realmente podem fazer diferença, assista até o fim e me conta nos comentários: você já usava o vinagre assim ou vai começar agora?
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.