Muitas pessoas reclamam que acordam de madrugada com muita frequência. Acordar no meio da noite pode ser muito ruim para sua saúde. Saiba as causas disso e o que você pode fazer para ter um sono mais tranquilo, sem interrupções e de maior qualidade. O sono é muito importante para várias funções do organismo, inclusive para um bom processo de emagrecimento. Me conta nos comentários se você costuma acordar no meio da madrugada e por que. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE:
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
COMO MELHORAR o SONO – Receitas, Alimentos, Suplementos, Dicas Contra Insônia e para Mais Energia no seu Dia
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZM5J34fMlGjJqYvEleYHdp
Tudo para ANSIEDADE – Alimentos, Sintomas, Suplementos, Dieta, Compulsão e Dicas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbTXjYBqcQcPkBe8BlZg5TJ
DIETA ANTI-INFLAMATÓRIA – Alimentos, Suplementos e Dicas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQalC2mOJ3JXAIYqp8Hh4tYX
Eles ficaram 30 dias sem Beber Álcool – Olha o que aconteceu!
https://youtu.be/IA1OFlpU0ls
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
