Muitas pessoas gostam de fazer exercícios logo pela manhã, mas cometem alguns erros que atrapalham muito os resultados. Evitar estes erros pode te ajudar a ter mais energia, emagrecer, ganhar massa muscular e evitar problemas de digestão e mal-estar. Me conta nos comentários que horas você faz exercício e se já tinha pensado sobre estes erros. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.