Você sabia que alguns alimentos podem ajudar a proteger o coração e reduzir fatores de risco associados ao infarto? Neste vídeo, vou mostrar 5 alimentos que merecem espaço na sua alimentação, principalmente depois dos 50 e 60 anos. Eles fornecem nutrientes e compostos importantes para a saúde das artérias, controle do colesterol, circulação e saúde cardiovascular. E não basta apenas saber quais são esses alimentos. Vou explicar como eles agem no organismo, por que podem ser interessantes para o coração e como incluí-los no dia a dia de maneira simples. Com o passar dos anos, cuidar da pressão arterial, do colesterol, da glicose e da saúde dos vasos sanguíneos se torna ainda mais importante. E a alimentação pode fazer parte dessa estratégia de prevenção cardiovascular. ❤️ Qual alimento você acredita que seja o número 1 para proteger o coração? Escreva nos comentários antes de assistir até o final! E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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SAÚDE DO CORAÇÃO e ARTÉRIAS – Sintomas, Alimentos, Receitas, Pressão, Colesterol, Triglicerídeos e Mais
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.