Essa receita é perfeita para quem quer um doce rápido, prático e sem açúcar, feito em apenas 2 minutos, com só 4 ingredientes e sem ir ao fogo.
É uma opção low carb, rica em gorduras boas, com proteínas e fibras, ideal para matar a vontade de doce sem sair da rotina alimentar
A textura fica cremosa, o sabor intenso de chocolate agrada muito e o preparo é tão simples que dá para fazer em qualquer momento do dia. Ótima alternativa para sobremesa, lanche ou pré-preparo da semana.Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 170 g amendoim torrado, sem sal (batido até virar farinha) (https://youtu.be/mgrop_SmDME)
– 2 colheres de sopa de cacau em pó 100% (≈ 10 g) (https://youtu.be/ULaLrg69CZo)
– 120 g iogurte natural desnatado (https://youtu.be/x-qq_fDzKNo)
– Adoçante a gosto (https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZbb1HVq_eMvxNCotRiIKJX)
Rende 20 porções, cada uma com aproximadamente 53 calorias, 2 g de carboidratos (1 g de fibras), 3 g de proteínas e 4 g de gorduras.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.