Formigamento nas mãos e pés, cansaço que não melhora, dificuldade de memória e fraqueza podem estar relacionados à deficiência de vitamina B12 — mas muitas pessoas cometem erros na forma de usar o suplemento. Neste vídeo eu explico como a B12 age no sistema nervoso e na formação das células do sangue, quem tem maior risco de deficiência, quando a suplementação realmente faz sentido e quais fatores podem atrapalhar a absorção, especialmente após os 40 e 50 anos. Você já verificou se está usando a vitamina B12 da maneira correta?
Me conta nos comentários se você já suplementa B12 ou se tem algum desses sintomas. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.