Só 2 ingredientes e você prepara um sorvete naturalmente doce, cremoso e muito simples de fazer. Essa combinação aproveita a doçura do mamão maduro e a cremosidade da ricota para criar uma sobremesa leve, sem açúcar adicionado e perfeita para quem quer algo gelado sem exageros.
É uma opção prática para o dia a dia, feita com ingredientes acessíveis e que pode ajudar a matar a vontade de doce de forma mais equilibrada. Ideal para quem busca uma alternativa natural, refrescante e fácil de preparar.
Me conta nos comentários se você prefere consumir assim puro ou adicionar canela ou coco por cima. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
-2 xícaras de mamão picado (aprox. 280g)
-2 colheres de sopa de ricota, cottage ou queijo branco (aprox. 30g)
Rende 4 porções, cada uma com 43 calorias, 8g de carboidratos (1g de fibras), 1g de proteínas e 1g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.