Quer um pãozinho rápido, gostoso e sem complicação? Essa receita low carb com apenas 4 ingredientes fica pronta em minutos, não leva glúten e é perfeita para café da manhã ou lanche. Fica macio por dentro, levemente dourado por fora e combina com recheios doces ou salgados. Além de prático e barato, esse pãozinho também é rico em proteínas e fibras, ajudando bastante na saciedade. Uma ótima alternativa para quem quer reduzir o trigo sem abrir mão de comer pão. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 ovos
– 1/2 colher de sopa de psyllium
– 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas (ou farinha de aveia / farinha de grão de bico)
– 1 colher de chá de fermento em pó para bolo
– Gergelim por cima (opcional)
Rende 2 porções, cada uma com 118 calorias, 5 g de carboidratos (3 g de fibras), 8 g de proteínas e 9 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.