Estes bolinhos são a opção perfeita para um lanche saudável, nutritivo e cheio de sabor. Sem açúcar e ricos em fibras, eles ficam macios por dentro e levemente úmidos, ideais para acompanhar um café ou chá. Perfeitos para quem busca uma receita prática, rápida e que agrada crianças e adultos. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 2 bananas (https://youtu.be/88tOT3my0SY)
– 90g de aveia em flocos (https://youtu.be/b9aTmMUDHBQ)
– 1 colher de chá de fermento de bolo
– Canela em pó a gosto (https://youtu.be/Xc8qXqZrBAE) – opcional
– 15g de chocolate 70% (https://youtu.be/H3UxL8ecKDU)
Rende 10 porções, cada uma com aproximadamente 62 calorias , 12g de carboidratos (2g de fibras), 2g de proteínas e 1g de gorduras.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.