Essa pastinha de cenoura é leve, deliciosa e muito saudável! Rica em fibras, antioxidantes e gorduras boas do azeite, ajuda na saciedade, protege o coração e fortalece a imunidade. Uma opção simples, nutritiva e prática para servir como entrada, acompanhamento ou até como recheio de lanches saudáveis. Ideal para quem busca mais saúde no dia a dia sem abrir mão do sabor. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 250 gr cenoura cozida (https://youtu.be/PPN4QUN5-QA)
– 1 dente de alho (https://youtu.be/i6EORV60t_o)
– 1 colher de sopa de suco de limão (https://youtu.be/WZg_Us_oIC0)
– 2 colheres de sopa de azeite (https://youtu.be/twungYb_Qzo)
– Cominho (https://youtu.be/Hz2N5Y-5edg) , sal e pimenta do reino a gosto
Rende 10 porções, cada uma com 26 calorias, 3 g de carboidratos (1 g de fibras), 0,2 g de proteínas e 1,6 g de gorduras, aproximadamente.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.