Pouca gente imagina, mas a deficiência dessa vitamina essencial pode causar inflamação e até degeneração do nervo ciático — aquele responsável por transmitir os sinais de movimento e sensibilidade das pernas. No vídeo de hoje, eu explico quais são os sintomas mais comuns, como identificar os primeiros sinais de carência, e quais alimentos ajudam a proteger seus nervos. Tudo com base em evidências científicas, de forma simples e direta, para você cuidar melhor da sua saúde e prevenir dores que limitam a sua vida. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde:
👉Diabetes:
👉Desinflamar:
📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..):
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join
– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –
Todas as VITAMINAS e MINERAIS – Benefícios, Alimentos, Como Tomar e Dicas
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZsrtKQW_wIN9AIHwntDWyC
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas:
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.