Você sabia que o consumo diário de apenas 1 dente de alho cru pode transformar o funcionamento do seu corpo em poucas semanas? Estudos mostram que compostos como alicina, enxofre e saponinas atuam diretamente na circulação sanguínea, pressão arterial, imunidade e detoxificação do fígado.
Neste vídeo, eu explico — com base científica — o que acontece no organismo quando você mantém esse hábito por 4 semanas: desde o efeito anti-inflamatório e antioxidante até o impacto positivo no colesterol e na flora intestinal.
Um alimento simples, acessível e poderoso, especialmente benéfico após os 50 anos.
Me conta nos comentários se você já tem o costume de comer alho cru ou prefere usá-lo cozido. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.