Com o passar dos anos, muitas mudanças acontecem no corpo — e as pernas costumam ser uma das primeiras regiões a dar sinais de alerta. Perda de força, equilíbrio, dores e dificuldade para caminhar são mais comuns do que se imagina. Neste vídeo, vamos falar sobre por que isso acontece e o que você pode fazer hoje para manter suas pernas fortes e ativas por muito mais tempo. Me conta nos comentários se você já percebeu alguma dessas mudanças ou conhece alguém que esteja passando por isso.
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.